三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。持续的高温天气，给人们带来了很多工作及生活上的不便、身体上的不适，防暑降温成了需要解决的头等大事，而冰饮、游泳、电扇、空调等各类防暑降温措施就显得尤为重要。空调无疑是其中最方便而快捷的方式，而对多数的室内工作人员来说，空调也是使用时间最长也是最频繁的。凡事有利必有弊，过度使用空调，也使得空调病应运而生。
空调病，也称之为“空调综合征”，是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
人本是恒温动物，需要根据环境的温度而调节温度。在夏季，环境中的温度、湿度较高，人体本应借助外界充足的阳气，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在人们通过空调人工地创造了一个较低的环境温度，当人们从烈日当空的室外，突然进入温度很低的室内，就会使原本正常排泄的肌表腠理突然关闭。由于这种关闭来得很突然，所以不仅使原本的排泄功能中段，也使得冷空气被关闭在体内，因而处于这个阶段的人就容易得空调病。
空调虽好，切莫贪凉。为预防空调病须做到以下几点：1.经常开窗换气，确保室内外气体交换；2.室内外温差不要超过5度，夏天空调的温度最好设置在26度-28度之间；3.经常活动身体，避免关节肌肉酸痛；4.出汗的时候不要对着空调吹，最好擦干汗水换掉湿衣再进入空调房；5.空调房不要完全封闭，可在门窗处开条小缝以保证适当的气体交换；6.保持室内一定的湿度，可使用加湿器或放一盆水；7.定期清洗空调过滤网。当然，最重要的一点还是适度使用空调。
另外，在空调病的发病初期，可用生姜数片+红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的就是发汗；在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃；3.如果身上出疹子、红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒；4.可用热水泡脚，帮助出汗。如上述方法仍不能解决问题，则需尽快就医，避免病情加重。
三伏天，防暑降温很重要。适度使用空调，防病于未然同样很重要。
