心脏不舒服，但各种检查指标都正常，总查不出原因？可能是“心病”，此“心”不是“心脏”的“心”，而是“心理”的“心”。广州医科大学附属第五医院精神（心理）科副主任医师莫煊介绍，人焦虑时身体释放的神经递质会让血管收缩，从而引起心脏神经官能症。
莫煊说，有一天，一个五十来岁的患者推开他的诊室的门，很不解地说：“我老感觉心慌胸闷、透不过气、胸口这个地方也经常痛，但心脏方面的各种检查指标都正常。心血管内科医生建议我来心理科就诊。但我觉得自己心理健康得很，没有精神病啊……”
莫煊介绍，很多患者的心慌胸闷症状是由情绪引起的。因为当一个人焦虑的时候，身体内会释放一些神经递质。这些神经递质会让血管收缩，从而引起类似心脏病的症状。这个疾病叫心脏神经官能症，主要表现为心悸胸闷、气憋气短、乏力头晕和失眠多梦等，和焦虑、抑郁和恐惧等情绪有关，如性子急、做事追求完美、对生活工作都事事上心的人，更容易患上这个疾病。
送你几个养心小方法
天气炎热，容易心气旺，出汗多，伤气阴，所以养心在饮食上不宜过于油腻，反而可以食用清淡少油的食物。如食用谷物、豆类、蔬菜等。
另外，中医认为苦味入心，适当吃些苦菜也是不失为养心方法，如苦瓜、苦苣、莴苣等。不过此类食物较寒凉，不宜多吃，尽量热食。
心火旺还可以通过喝茶来调养，如莲子茶、绿豆汤、金银花茶等。但要注意清热茶也多为寒性，应趁热饮，不空腹饮，饮不过量。
虽然夏季饮绿茶等寒性茶早已深入大众的思想，但小编还是推荐大家夏日选择红茶、黑茶等温性茶饮，因为夏季脾胃较弱，温性茶可以保养脾胃，虽然喝的时候感觉很热，但饮后容易排汗，排出湿浊之气，通体舒适，暑气自然消解！
在中医看来心主汗液，汗为心之液，所以大量出汗容易加重心气不足现象。但是完全的不运动反而会伤心气。所以，夏季晚上的运动要适可而止，不宜进行剧烈运动，如可以选择瑜伽、散步、打太极等运动方式。
在《医钞类编》中提到“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”避免情绪过于激动，情绪起伏，也是夏季养心的一种方法。而且，情绪稳定，还有助于内分泌平衡，血压稳定，避免诱发心脏疾病。另外，夏季晚上过于激动也不利于入睡和拥有高质量的睡眠。
夏季炎热，在养生方面禁忌要多一些，如避免吃得过饱，避免加重胃肠道负担;避免愤怒，愤怒会导致气机不畅和气逆；少说话，所谓话多失言、话多伤气。
广誉远仁济养心膏方，源自汉代名医张仲景撰写的《金匮要略》，用于治疗胸中满痛彻背，背痛彻胸，不能安卧者，短气，或痰多粘而白，舌质紫暗或有暗点，苔白或腻，脉迟，有养血安神之功效。
文章版权归原作者所有
图片来自互联网如有侵权联系删除
