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警惕!皮肤白可能也是病!

中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色苍白,表示血气虚衰。一般来讲,健康人的脸色通常是微黄,显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸色,如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。

 

鼻类呈红色或紫色

01

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。


 

皮肤过于白皙

02

皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致。改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物,可使脸色红润起来。


 

眼圈发黑、脸色晦暗

03

如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。


 

耳朵发红

04

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。


 

面颊呈褐红色

05

面颊发红是高血压的征兆。因此,面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。


推荐3款食疗方

 

冬瓜陈皮老鸭汤

用料:老鸭一只,薏米20克,冬瓜两斤,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。

制法:将水烧开,所有材料放入,大火半小时,中火3小时即可,最后根据口味放盐。

功效:祛暑,健脾。

 

莲子猪骨汤

用料:大枣150克,猪脊骨1具,莲子100克,木香3克,甘草10克。

制法:将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。

功效:具有滋阴润燥、益精补血的功效,该汤品适宜于气血不足,阴虚纳差者。

 

冬笋鲫鱼汤

用料:鲫鱼1条(250克),冬笋100克,黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油适量。

制法:先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,用沸水煮一下,除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片,烧开后,略焖煮一会儿,加入精盐、味精即成。

功效:汤鲜醇浓,利水下乳,肉嫩笋脆,健脾益气。

提示

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。


来源:人口健康报

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