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夏季很多孩子都不想吃饭，这可能是因为孩子积食了。但积食不仅仅是会导致孩子没有食欲，还会带来一些我们不易察觉的危害，所以如果不重视就会有大的潜在危害。
有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
夏季孩子积食怎么办？
首先，调整饮食结构。多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
其次，三餐定量。给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
再有，在孩子饱餐之后，千万别让其在床上躺着，饭后休息半小时，可以适当带孩子去散步，以促进肠胃的消化和蠕动。这么做不仅能避免积食发生与加重，又能在活动中促进亲子感情。
最后，可选用按捏的手法为孩子解决积食。按捏的手法是儿科常见的治疗方法。让孩子面朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。以及胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
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