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痛风不可怕,5个口诀你要记下!

痛风很疼吗?

——很痛,可能比生孩子还痛!


痛风很难治疗吗?

——不难,关键就在5个口诀里!



随着近年来生活饮食习惯的改变,痛风高尿酸血症在中国发病率逐年升高,呈现年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的趋势。高尿酸血症痛风密不可分,是代谢性疾病(糖尿病、代谢综合征、高脂血症等)、慢性肾病、心血管疾病、脑卒中的独立危险因素。



因此,痛风高尿酸血症的规范化治疗非常重要,不仅可以减少痛风急性发作和靶器官的损坏,还能减少代谢性疾病和心脑疾病的危害。目前认为痛风治疗的最佳方案是药物治疗与非药物治疗结合的综合规范化治疗。只有结合两者,才能达到最佳的治疗效果。


非药物治疗五大口诀


01

管住嘴


控制饮食,特别是持续低嘌呤饮食。可以减少食物中的尿酸来源。避免食用动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤饮食和酒精饮料,多吃新鲜蔬菜和水果,补充优质蛋白,都有助于降低血尿酸,减少痛风急性发作。值得注意的是:严格控制饮食只能降低70-90μmol/L的血尿酸。并且也要注意:不能过度控制饮食。只吃蔬菜和水果会因为过度饥饿乳酸增加,导致痛风发作。


02

迈开腿


坚持适量运动。痛风患者可根据自身年龄和性别的差异,选择适合自己的运动方式:如慢跑、慢走、晨练、太极以及瑜伽等。通过不同程度,不同类型的体育锻炼,可以达到促进全身血液循环,缓解身体关节压力,以及促进体内尿酸排泄等目的。对于防治痛风来说,是有百利而无一害的。



03

控体重


严格控制体重。很多痛风的患者,都是比较肥胖的人士。部分肥胖体质的痛风患者,对药物敏感性较低,对于治疗痛风而言具有一定的影响。而一般肥胖的人摄入高嘌呤食物较多,尿酸浓度较高,也是痛风的高发人群。所以,肥胖的人士不管有没有痛风,都必须适当减重。但减重的量,一定要控制好,不能一下骤减,要一点一点适量的减。再配合饮食控制和体育锻炼,就能达到限制自我体重,维持最佳身体状态的效果。


04

多饮水


保证每日定量饮用足够的水。痛风病患者每日饮水的量应当控制在2000-3000ml以内,以碱性水最佳。这不单可以很好的增加尿酸排泄,减少泌尿系统结石产生。还有助于减缓痛风的发作。对身体也起到了一定程度的保健作用。


05

宜食疗


痛风患者在治疗期间,一方面要在正规医院里接受专业医生的指导,并在医护人员的监督下正确服药、按时就诊,另一方面使用根据祖国医学君臣佐使(主、辅、佐、引)原则组成痛风食疗方来调理,从根本上修复痛风所致的肾损伤。坚持中西结合联合施治避免踏入痛风治疗的误区,以控制病情,防止病情加重,进而有效缓解痛风


五个口诀,涵盖了痛风患者非药物治疗的精华所在。只有坚持常规药物治疗与非药物治疗结合的规范化治疗,才能真正逐渐减少痛风发作,降低尿酸,最终逆转和治愈痛风


椰水为载体,酶酵素和传统中医药的食药并举,调理痛风更神奇

海南岛神奇的椰子水+青木瓜酵素,再添一翼:运用祖国传统中医药理论,根据主辅佐引的配方原则,利用现代制药技术提升了民间秘方制作,疏风解毒的食药两用中药在椰子水青木瓜茶的基础上彰显奇效,缓解痛风功效更上一层楼。


以青木瓜、菠萝和椰子水为主,辅以番茄红素、紫苏、丁香,佐以协助清热解毒的金银花,甘草做引导,按照国家标准添加适量食品添加剂,独特的青木瓜酶酵素、菠萝蛋白酶酵素携椰水电解质、复合食药两用配方,符合主、辅、佐、引的传统配料原则。该品微酸略甜,饮用后对缓解痛风大有裨益。


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该品中水果系列酶酵素携椰水电解质、复合食药,三管齐下,一方面修复痛风人士受损的肾功能,一方面消化、分解痛风人士日常摄取的、不能消化的过多蛋白质,另一方面增加利尿排泄,滤出尿酸结晶,达到缓解痛风之目的。


通则不痛,通则不痛

药王孙思邈在《千金药方•食字》中将“食疗”专立一科,提出“食”为健康之本,并主张“食疗”为治病之首选。因为药物虽能治病,但长期大量服用药物对人体造成的危害更加令人担忧。痛风本为饮食不当所致之疾,当能用食疗之法调好。


—正可谓:

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