今天的21世纪，是一个全人类关爱生命，关注健康、预防疾病、防控疾病而追求健康的时代。
由于社会的进步，人们的生活水平不断提高，大家对健康的认识也就越来越高，可在现实生活中，总有一些困惑缠绕着我们。不知道到影响身体健康的根源在哪里，为什么自己的身体出现亚健康状况，甚至疾病缠身。也不知道用什么正确的方法去解决身体各种亚健康的症状。
我们身边常常有这样一群人，为了养生保健花掉不少的积蓄和时间，用了很多的养生方法，吃了很多的保健品，但是都达不到自己想要的结果。
很多人不懂方法，盲目的服用保健品。今天听这家公司好，明天说那家公司好，还有外国进口的好。吃过多，过量都会导致身体出现问题，给人体带来负担，产生大量的重金属和体内的毒素。造成无法正常吸收，无法代谢出去，最终导致体内五脏六腑的紊乱。
每个人都想养生，但真正长寿却没有几个！其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！
乱补维生素：吃出结石！
维生素种类较多，功能各异，不仅对治疗维生素缺乏病有特效，而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但有些人却夸大了维生素的作用，不管生何种病，都把维生素当作万能品，这也是对维生素的一种错误认识。
如果机体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重病情。例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但其实维生素缺乏者才需要补充，一旦长期过量服用维生素C还会导致尿路结石，加速动脉硬化。
辟谷养生：毁了肠胃！
近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?
从现代循证医学的角度来看，目前并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，会引发胃炎、胃溃疡等疾病。
胡乱进补：吃出了癌！
很多人都觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。但其实乱吃保健品吃出了病，吃出癌症的例子还真不少。苗御的某个朋友毕业后进了一家电视台，上班后的第一个春节前，决定给爸妈准备一点礼物。经朋友推荐，我买了鹿茸、鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒，鹿筋熬汤，鹿胎制膏，拎回家送给爸妈。儿女买的补品，父母自然会放心吃。不料第二天一大早，爸爸鼻血不止，而妈妈在马桶上坐了足有40分钟，最后把爸妈折腾进了医院。
很多人注重养生，但其实是在养病。比如他们去吃大量补药，导致脉搏又沉又紧，气血不流通，还有人吃补药吃出了癌症。而子女因为孝顺父母，给患了癌症的父母买人参和黄芪补身体，结果加速癌症转移。其实人到中年，不应该吃补药而应该多吃素，因为补药补品会给人身体带来过多负担，对气血有伤害。很多长寿的人基本都不会乱吃补药，平时就吃好三顿饭，从不乱吃，结果越来越好，精力越来越充沛，脑子也越来越好使。
趁热吃：吃出食道癌！
“民以食为天”，中国人爱吃，也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式，而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。
嘴的欲望是满足了，消化系统的负担就太重了，人们吃热的食物、多喝热水，但却没想到过热饮食对食道的伤害。自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。如果把超过65℃的热食吞下去，这就意味着，每吃一口，我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。
专家提醒，人的食道，十分柔嫩，只能承受50℃-60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。日常生活中，不要吃过烫食物，温度都尽量控制在65℃以下，刚出锅的菜晾一晾再吃，捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿，刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。
关注健康，关注养生的朋友们，遇见湘西苗御就是你们的福音！
湘西苗御百草归清是根据苗医“无毒不生病，无乱不成疾”的理论，结合现代人的生活特点，以苗族秘传排毒古方养生为基础，天然本草植物为原料，根据人体五脏六腑为核心，以经络气血整体合一，祛除体内万病邪毒，蓄精养锐，补气固神，令人年轻美丽，健康长寿。
百草归清四部曲：清、源、神、通
清—全面清理脏腑垃圾，清除毒素毒垢，去除疾病源头。（以驱毒为清）
源—正本清源，净化血液，气血畅通。（以散血为源）
神—蓄精养神，调养气色，提高精气神。（以补法为神）
通—疏通经络，打通气血，润肠通便。（以温法为通）
同时打通机体吸收通道和代谢通道，可以达到6大功效：
祛风除湿，驱毒散寒，疏通经络、活血化瘀、润肠通便，平衡阴阳。
有病可以调理改善，没病可以真正起到防患于未然，预防的作用。同时每年定期食用百草归清可以预防身体恶疾产生，从而达到健康长寿的目的。
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