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从闷热的室外走进凉爽的室内，相信很多人都会倍感舒适。吹空调虽然是躲避夏日炎热最直接有效的办法之一，但吹空调也要适度，过度吹空调的后果是容易引发疾病。
近日，天气闷热，因为吹空调导致热伤风的病人不在少数。人体呼吸道是一道脆弱的防线，空调房间内空气不流通，加上很多空调的滤网清洗不及时，室内的微生物、粉尘、颗粒增多，有利于致病细菌的滋生和繁殖。
在人体免疫力下降时，呼吸道的防线一旦被细菌或病毒攻破，就会出现我们常说的热伤风症状，同时可引发咳嗽，哮喘，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道感染。
另外，频繁出入室内外温差过大环境，人体毛孔不能马上适应骤然变化的温度及时张开和闭合，也容易导致感冒的发生。
中医讲：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，风寒湿气是造成人体经脉不通的主因。本身患有关节病的患者，过度吹空调易使旧病复发，出现关节酸痛症状。
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，时间一长，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍，诱发或加重颈椎病。
温馨提醒：风湿关节痛病人，一年四季都应该做好保暖防护，避免病情复发或加重。
空调吹出来的风并非自然风，密闭环境也阻隔了新鲜空气进入。
久居空调房，人体会出现皮肤干、眼干的症状。过敏性荨麻疹病人会因此加重病情。
空调吹出的冷气还会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。
另外，还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，从而诱发过敏性鼻炎。
脾胃虚寒病人长时间吹空调易造成腹痛腹泻。虚寒体质的，以及胃肠道功能差的人都不适合吹空调。
其实，夏季消暑并非只有空调和冷饮。热水洗澡或及时擦汗能使毛细血管扩张，皮肤透气，有利于机体排热。该出汗时出汗，这才是符合体温调节规律的降温方式。
首先，温度不宜过低，建议温度保持在26-28摄氏度，室内外温差不超过5度。冷气开放时间不宜过长，建议冷气开放3-4小时开窗通风，让新鲜空气进入室内。
定期清洗空调的空气过滤罩，避免细菌繁殖。
老人、儿童、孕妇、慢性呼吸道病人、心血管病人等人群，不建议长期吹空调，睡眠时也不易久吹空调。
高温下经过剧烈运动后，不宜马上进入空调房，在门口站一会再进入，让人体逐渐适应温度变化。
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