黄英儒 广西名老中医
生于1927年,广西中医药大学教授、广西中医药大学附属瑞康医院主任医师、享受国务院特殊津贴专家、广西名老中医。
导读:年届90岁的黄英儒,从医66年,脸上连一颗老年斑都没有,看上去顶多60岁。他还坚持每天坐诊,诊治150万人次。关于抗衰、延寿,黄英儒认为,应该在生命的巅峰期开始防衰老,女性36岁以后、男性40岁以后,就要开始想点办法了!
每天吃上(15克)黄芪(一般是泡水),长期坚持,可提高机体免疫力;
每天坚持服用(16克)枸杞(一般是泡水),可养肾补肝。
黄英儒特别提醒:
如果以人参配枸杞,代替黄芪,人参的量要少放一点,一般每日服用0.5克为益,取养生保健平和滋补之功,野山参则每日不超过0.1克。
黄芪主治高血压、糖尿病等,疮口久不愈合等病症;可降低动脉压,减慢心率,舒张冠状动脉,加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。
中药的药性也受到产地、培育方法等影响。对于想要购买黄芪的朋友,黄英儒建议说:
“购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝,购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”
中医有说法,斑就是淤血。而黄英儒就是靠这两味药,到90岁依然脸上无斑。换句话说就是体内无淤血,血气顺畅,自然就长寿。
顺应就是不违背,按自然规律生存,中医所说的"天地人合一",就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯。
转载自@广西日报
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