梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。
人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空、心下沉的心悸感，在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。
心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化。
有人睡觉时被惊吓了一下，心中非常惶恐，从此常伴有心悸和失眠等症状，请问这是什么原因？
★ 医生回答 ★
梦魇是指从噩梦中惊醒，之后能主动回忆起噩梦的内容。这些噩梦非常可怕，不是被妖魔鬼怪所逼迫，就是被坏人狂兽所追赶，或是自己及亲人陷入险境。当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往惧怕得透不过气来。在即将醒来之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住似的，几经挣扎才完全清醒。
梦魇发生在眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中所占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会较多。做噩梦时，心跳呼吸可能加快，但不会有显著的其他植物神经反应，故梦中醒来，还可继续入睡。
心理学家分析，做噩梦者大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电影电视，听吓人的故事引起；或因睡眠姿势不当，鼻子被盖住，胸部受压迫引起。此外，感冒、患寄生虫病或过饥过饱也可引发噩梦。
偶尔梦魇者，只要保持心情愉快，一般不需要治疗。频繁发作者，可在心理医生的指导下，临睡前口服镇静类药物。平时避免看恐怖电影，听恐怖故事。
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