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身体好不好,看这就知道!血虚,气虚,湿气重?你是哪一种(值得收藏)

你有设想过假如没了味觉会怎么样吗?吃什么东西都是如同嚼蜡吧?


舌的感觉叫味觉,舌是人体品尝食物的器官,对应着人体的五脏六腑,舌两侧是肝胆,舌尖是心肺,舌中是脾胃而舌根则对应肾脏。有时候你去看中医,医生一般都会叫你把舌头伸出来看一下,这是中医上判别身体健康的最基本手段。


舌头味觉分布图


行为不正经,舌头短三分,当你不巧的找的男朋友是个医生,对他吐舌头撒娇的时候,就不要怪你男朋友不懂情趣,说你舌头怎么那么丑、黄了,那是你的舌头真的有问题啦。舌体算是一个生长在身体外部的器官,其构造较为复杂。舌为心之苗窍,人体有很多经络与之相通,故都可以通过舌头来判断身体病因。


从舌像看出身体健康状态:


一、血虚舌像


舌苔不多,透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡,甚至有些透明的感觉,就是典型的血虚。舌边上颜色很淡,说明有轻微的血虚。

原因:脾胃虚弱也会引起血虚,孩子吃太多好吃的,也会造成孩子脾胃虚弱,从而造成孩子贫血


症状:容易头晕,失眠,疲乏,记忆力减退


调 理 方 法:西洋参龙眼茶


材料:龙眼肉150克,西洋参10克。


做法:西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里,碗里不要放水,一起蒸四个小时,然后每日一汤匙,用开水冲泡后服用,一天一杯250mL即可。如果不方便,用西洋参和龙眼肉一起泡水当茶饮也可以的。



功效:西洋参补气养阴,清热生津,龙眼肉温补心脾,养血安神,二者相配适用于气血不足导致的诸多症状,如神疲乏力、唇面无华、气短汗出、失眠盗汗、女子月经量少等。



二、阳虚舌像


阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰,因气与命门均属阳,故名。肺主气,阳虚多属肺气虚或中气不足,因而卫表不固,故外寒。



原因:体质弱,贪吃冷饮,受到寒凉入侵。


症状:怕冷、容易出汗、腰背冷痛。


调 理 方 法:当归生姜羊肉汤


材料:当归20g,生姜30g,羊肉500g。


做法:食材冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。


功效:用于妇女血虚寒凝之月经不调,月经推迟,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛,寒疝,乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,产后腹痛,头晕,面色苍白等症,以及适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。



三、水湿舌像


脾主运化水湿,湿气重多是由于脾胃虚寒,温运不及,水湿积聚所导致,湿气重与许多病有关如风湿、水肿等。



原因:不爱运动,贪冷饮,口味重,脾虚。


症状:头发爱出油、身重困乏、排便粘稠、肚子大。


调 理 方 法:豆苓祛湿汤


经典名方《豆苓祛湿汤》是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方,每一味药材都是精挑细选的道地药材,独立小包装,计量更精准,方中含冬瓜皮30g,熟薏仁30,赤小豆18g,土茯苓18g,白扁豆15g,整体清热利湿,益胃补虚为主。


做法:直接煎煮饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。(点击下方阅读原文即可购买)


功效:清热利湿,益胃补虚。

  • 赤小豆、薏仁:利水渗湿,减肥、消肿、益气健脾

  • 芡实:具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能

  • 冬瓜皮:性味凉,甘,补益脾胃,清热生津

  • 白扁豆:健脾胃,清暑湿

  • 土茯苓:治脾虚失眠、除湿泄浊


适用人群:适合有湿热内蕴,口苦口粘,阴下潮湿,夜半多汗,纳食不馨等症状的患者。男女均可服用此方,中青年男性肥胖多用。



四、气虚舌像

气虚体质的人,舌头两边有齿痕,因为气虚的人容易积聚湿气排不出去,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。


原因:气虚一般伴随着血虚,气动则血涌,气虚则血虚。


症状:手足无力,气喘吁吁。


调 理 方 法:黄芪茶


黄芪有补气大王之称,黄芪补气促进身体血液循环的功效很强大,具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用,最重要的是,黄芪有补气固表的功效,对于气虚的男女老少,有很好的疗效。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿,对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等,都大有裨益。


补气的药物还有人参、党参等。此外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。



说到补气的人参,很多人认为吃人参容易上火,但其实相对于干人参,人参的另一种吃法,新鲜人参则更加温和,不易上火,而且对身体有很好的补养功效。


更多新鲜人参的功效:戳我看新鲜人参功效


五、阴虚舌像


阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的,不会是胖子。这类人还容易“上火”,性情急躁,心烦易怒,情绪易波动”。



原因:熬夜过多,热性食物过量。


症状:头发、皮肤干,口干,咽喉疼痛。


调 理 方 法:百合枸杞麦冬茶


百合、枸杞、麦冬具有益阴润肺,补肾益精的作用,可用于阴虚导致的上火干咳等症状。枸杞子养肝、滋肾、润肺,百合润肺止咳、清心安神,麦冬养阴生津、润肺清心。 三者一起泡水喝,可以清心,有帮助与睡眠,能够防止咳嗽,干燥。



看了此文后,发现你的舌头有以上症状吗?如果有的话,千万要重视起来哦,同时很多人可能还不知道通过舌头可以看到自己的健康状况,记得分享给朋友,让更多人知道。


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