女人生理期应远离的饮料

绿茶：女性生理期期间，会通过经血流失掉大量铁质元素，所以应该补铁。而茶中的鞣酸容易和肠道中的铁离子结合，产生沉淀，使肠黏膜难以对铁离子进行吸收。 冷饮：患有寒性月经病的人更要远离冷饮。 牛奶：乳酪类能够导致痛经，如牛奶、奶酪、奶油，这些食物会破坏镁的吸收，所以生理期的女性还须经得起诱惑，远离这类饮料。 酒类：过多饮酒会消耗身体维生素B与矿物质，破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起生理期提前和经量过多。