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22岁得癌!癌症年轻化,你还不重视吗?


“健康好比数字1,事业、家庭、地位、钱财是0,有了1,后面的0越多,就越富有。反之,没有1,一切都只不过是0,是空。”这是一句鸡汤,但说的确是实话。


癌症是现在生活中危害大家身体健康非常严重的病症,而且相对于之前的老龄化来说,现在癌症的并发率越来越年轻化,尤其是一些还没有毕业的大学生也加入了这个行列当中,癌症已经越来越年轻化,应该引起我们足够的重视。

先来看一下几个让人惋惜的事例:



年轻生命的消逝不只有他们,还有他们……


为什么年轻人患癌变多?


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1
熬夜是家常便饭

长期熬夜会扰乱人体生物钟,导致肿瘤抑制基因,神经内分泌系统功能失调,免疫力下降,容易发生癌性肿块。 

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2
一坐一整天,不运动

长期久坐的人肠道蠕动减弱减慢,腹腔、盆腔腰骼部血液循环不畅,肠道免疫屏障功能下降谢也易出问题,患结肠癌的风险增大。 

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3
过劳

人体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能就会被削减,身体修补DNA的能力下降,淋巴瘤容易被累出来。

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4
饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮,越冰越爽,还无辣不欢,这些都很伤脾胃;饥一顿、饱一顿,饮食不规律,也会影响正常的肠胃功能。

❶火锅、烧烤、麻辣烫等

损伤胃黏膜,破坏胃肠道的正常活动,增加胃癌得病几率;它们还可能会烫伤口腔、食道勃膜,引起慢性炎症反应,增加食道癌变的风险。

❷宵夜

胃勃膜的上皮细胞约2到3天会更新一次,再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的,而经常吃宵夜,则会影响勃膜修复,容易引发胃癌。 

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5
仗着年轻,不把病当回事

很多年轻人觉得,小病没事,不去医院。错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期,等到发现为时晚矣。



做到5个字,癌症离你更远!


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1
吃:每天吃有色蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量很低可多吃。防癌还可多吃些“保健菜”,如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

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2
动:步行最好最简单

步行最好、最简单,可长可短,可快可慢,无需付费,但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4一5次,每次持续20一30分钟。

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3
情:心情好,可“杀癌”

生闷气是导致癌症的快捷方式,会导致内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时,会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动,调整不良情绪。


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4
戒:烟一定戒、酒要少喝

❶烟:现在的科学研究已经确认烟草烟雾中有69种致癌物。吸烟导致肺癌的危险性与吸烟量、吸烟年限、吸烟种类、开始吸烟的年龄有关,吸烟人群肺癌的发生率是不吸烟人群的,7倍。

❷酒:喝酒越多,癌变的风险越大,从“酒精性脂肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。因此,只可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒,杯而已,其他酒尽量不喝。

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5
查:定期进行防癌体检

一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。


注意15个患癌信号


小编提醒:


现如今,癌症发病率及死亡率的持续上升,癌症越来越年轻化,难道你还不重视吗?在平时生活中,身体不舒服一低昂哟啊及时就医,以免小病拖成大病!

来源:健康安徽门户网站

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