根据世界卫生组织的研究发现，下列7种食品适量多吃能使人长寿，我们大家不妨试试：
1、花生
经常食用花生，可增强记忆力，能延缓脑功能衰退。因为花生中所含的儿茶素，具有很强的抗老化功能。
2、蜂王浆
蜂王浆能刺激大脑、脑下垂体和肾上腺，促进组织供氧，增加细胞活力。
3、芝麻
芝麻含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对抗人体内或细胞内衰老物质“游离基”的积聚，起到延年益寿的作用。
4、枸杞子
枸杞子有抑制脂肪在肝细胞内沉淀，促进肝细胞再生的作用。
5、花粉
花粉中含有维生素、氨基酸、天然酵素酶等，特别是所含的黄酮类物质和抗生素，是产生药效、抗衰老的根本原因。
6、甲鱼
甲鱼含有20多种氨基酸，是抵抗血管衰老的重要物质。
7、蝮蛇
食用蝮蛇，可延缓脑功能衰退，还可防止动脉硬化等。
