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【北医讲堂】健康教育 — 慢性病防治基本知识

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北镇市人民医院健康教育知识小讲堂 
01

什么叫慢病?


“慢性病”全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

02

慢性病指哪些疾病?


慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

03

慢性病有哪些危害?


慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,易造成伤残,影响劳动能力和生活质量,且医疗费用极其昂贵,增加了社会和家庭的经济负担。

01

慢性病有哪些危险因素?


◆ 遗传因素:与遗传基因变异有关。
◆ 环境因素:年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不
足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫
、化学毒物接触等因素。
◆ 精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态。


慢性病是一种渐变性的、症状不很强烈的疾病。
慢性病是某些组织、器官退行性变化或感染病毒造成的。慢性病会使人降低工作能力,失去生活情趣。
慢性病害怕同时患上其他急性疾病、不能耐受急性病治疗中的外科伤害或药物反应。我国一半以上的人患有各种类型的慢性病,如高血压、频繁性感冒、神经衰弱、关节炎、支气管炎、哮喘、习惯性便秘、白血球或血小板低下、慢性胃炎、肥胖、高血脂、高血粘
、血管硬化、冠心病、慢性肝炎、胆囊炎,这些慢性病严重危害人体健康。


    请您记住:养成健康的生活方式,要做到这16个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这也是人类健康的四大基石。

  合理膳食是营养方面,牵涉到人体所需的各类营养素的科学搭配、利用和能量平衡。

  生命在于运动,适量运动为长寿之本。

  烟酒对人类的危害确是太广泛太深远了,着重地提出戒烟限酒有其深刻意义。

  心理健康比什么都重要,保持良好的心态,保持心理平衡,您就掌握了身体健康的金钥匙。

  人们想要健康长寿,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,另外2条占25%。所以,请您牢记这16个字,学会健康生活。


编辑:科教宣传科


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