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健康 | 关于口腔溃疡,你想知道的全在这了!



口腔溃疡俗称“口疮,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,痛起来能让人茶饭不思,寝食难安。


很多人为了让口腔溃疡快点好起来,会去尝试各种偏方,说巧不巧,口腔溃疡还真的好了。可事实的真相是,即使你啥也不做,口腔溃疡自己最多用10天也能好,并不是你的偏方起了作用。





为什么会长口腔溃疡

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,属于“多因一果”,即多个原因导致一个结果。


生活压力太大、环境变化、心理状态、性格、饮食习惯等都可能诱发口腔溃疡

目前从西医的角度来说,口腔溃疡是无法根治的。为什么呢?因为口腔溃疡的病因和致病机理至今不明。


而我们通常所说的治愈只是由于该病本身的自限性,自行好转罢了,并不能完全根治,永不复发。


专业视角里的口腔溃疡


从专业的角度去了解口腔溃疡


这个病有三大特征,分别是复发性、有周期性及自限性。


复发性:只要你不死,我就在,我愿意陪你到天荒到地老。也就是所说的口腔溃疡问题反反复复,无法根治


周期性:发作周期长短不一,可分为发作期、愈合期、间歇期。口腔溃疡说我也需要休息的,工作和休息得权衡好。


自限性:不治自愈。


如何预防口腔溃疡


俗话说:“防患于未然”,预防远远比治疗更为重要,那么口腔溃疡改如何预防?



营养均衡

避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡,饮食清淡,少时烧烤、腌制、辛辣食物,保持有规律的进餐习惯。

规律作息

保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。保持乐观精神,避免焦虑情绪。

避免创伤

养成每日定时排便习惯。若有便秘,可多食含纤维丰富的食物,适当活动,必要时可使用通便药物。

保持卫生

去除口腔局部刺激因素,避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。


遇到口腔溃疡该怎么办?


确实没有跟大家在开玩笑,前面说到,口腔溃疡的一大特征就是具有自限性,意味着会自行愈合。


80%的口腔溃疡会在出现5天之内开始愈合,在7-14天可以自己好。

如果实在疼痛厉害,可以尝试市面上售卖的“能消炎的口含片”(非处方药)来止痛,在使用之前记得紧遵医嘱,认真仔细查看说明书。



得了口腔溃疡要忌口吗?



只要你能忍受串串火锅麻辣烫这些刺激性的食物流过溃疡时的快感,你可以尽情享用。但还是建议尽量减少进食辛辣、刺激性的食物。



此外,这时多吃蔬菜水果不一定好,因为口腔溃疡和维生素缺乏无关,而且吃太多苹果、草莓、橘子、西红柿等酸味较重的水果蔬菜反而可能刺激伤口。


口腔溃疡疼反复发作怎么办? 


当然赶紧去医院检查啊!虽然口腔溃疡会自愈,但如果反复发作、疼痛难忍,记得及时看医生,一来可以止痛,同时也可以让医生诊断你患的是口腔溃疡还是其他口腔问题。


来源:广东卫生信息

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