【广誉远精品国药养生专区】肾虚不可怕，辩清原因方能药到病除 _ 药最网

加班、熬夜、应酬……相信活在当下，多数人都在承受着生活带来这样那样的压力。不知什么时候，身体就出现了腰酸背痛，神疲乏力，各种症状，而时间一长，身体也开始出现衰退的征兆。

不妨来看看，下面这些症状，你有吗？

脱发增多

一头乌黑浓密的头发却渐渐干枯稀疏，失去光泽，而最好的洗发护发用品和专业护理，也难以挽救头顶的尴尬局面。

眼睑浮肿

下眼睑总是有些浮肿，加上黑眼圈和眼袋，整个人看起来尽显疲态。

腰膝酸软

平时也没做什么重体力劳动，但是总觉得腰酸，腿脚无力。房事之后还腰酸腿疼、口干舌燥、精神不振。

怕冷

一样的温度下，以往穿起来温暖舒适的衣服如今却觉得冷，一到秋冬季节就畏寒怕冷、手脚冰凉，盖的被子也越来越厚，夏天的空调温度稍低一些就好像进了冰窖，有些着凉就爱拉肚子。

性欲低下

正值壮年却对异性少有“性趣”，夫妻生活犹如例行公事一般草草了事，男性甚至还会出现早泄、阳痿等症状。

其实这些，都是身体发出的肾虚征兆，表明我们体质已经开始衰退，如果再不及时调理，肾虚就可能会威胁我们的身体健康了。

● 男性肾虚常引发泌尿，生殖系统疾病，如尿频尿急、余沥不尽、早泄、阳痿等。

● 女性肾虚则容易引发月经不调、妇科炎症，甚至是子宫、卵巢、乳房出现肌瘤、囊肿、增生等疾病。

● 除此之外，肾虚发生时，身体的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，容易引发各种肾脏疾病。

“肾”有多重要

中医所说的“肾”，并非单纯西医所指的“肾脏”，它是被称为“先天之本”的生命系统，它对人的生命具有重要意义，涵盖了人的生殖系统、泌尿系统、神经系统、骨骼系统等，起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。

肾藏精，主生长、发育、生殖、听觉；

肾主水，调节人体水液代谢；

肾纳气，协调呼吸均匀而有深度；

肾主骨，精气充盈，骨骼和牙齿才得以滋养；

肾主脑，肾精充盛，则髓海充盛，人体聪慧；反之，肾精虚弱，髓海不足，则健忘失眠，智力低下。

肾虚没那么简单

肾气由盛转衰的过程贯穿生命始终，肾虚这件事可能出现在男女老幼不同人群身上。因此，肾虚并非什么难以启齿的事情，它对所有人都是“一视同仁”的。

但我们需要注意的是，肾虚其实并不只是虚与不虚那么简单，中医认为肾虚分为阴虚、阳虚，它们症状各有不同。

现在让我们先谈谈肾阳虚，下面是肾阳虚的症状：

肾阳虚怎么调理？

肾阳虚宜温补肾阳

中医认为，肾阳是十二经之根，主一身之阳气，若肾阳虚衰，就会出现阳痿、早泄，泌尿系统疾病，甚至是肾脏病理改变。但肾阳虚多为长期积累，调理不能急于求成，以温补为宜。

在日常饮食上，我们可以增加一些温补的食材，如牛肉、羊肉、鹿肉、海蛎子、海虾、韭菜、龙眼、核桃、花生等。

除此之外，适当使用中药调理，对于肾阳虚的恢复效果更加明显。

而说到温补肾阳，就不得不说说常年盘踞补肾类高位的老字号精品中药——龟龄集

龟龄集具备温补脾肾阳气，益精填髓的功效。它是国家级非物质文化遗产，国家保密处方，珍品选材，古法炮制，贵为皇室养生至宝传承至今，久服能抗老防衰，延年益寿。

组成龟龄集的药物很多，而且制作十分复杂。药物有人参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青盐、砂仁、蜻蜓、蚕蛾等等。

制作时需要将鹿茸去毛，大蜻蜒和蚕蛾去足翅，大青盐要炒，杜仲则需要用盐水炒，穿山甲和海马用苏合油制，肉苁蓉用酒蒸，石燕用鲜姜炙，甘草和枸杞子需要用蜜炙，牛膝则要黄酒炙，淫羊霍需要牛乳炙。这些工艺流程不仅不可缺少，而且制作必须十分严谨，一丝不苟。“日晒夜露”，经81道工序精心炮制，使之补而不腻。制成之后，是一种干燥的棕褐色的粉末，装入胶囊，就是市售的成药龟龄集。

龟龄集的主要功能是强身补脑，固肾补气，增进食欲。每日口服一次，每次0.6克（每粒装0.3g），早饭前2小时用淡盐水送服。可以用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振等症。

服药期间忌食生冷刺激性食物

服用龟龄集时忌食生冷和刺激性食物；孕妇禁用；伤风感冒时停服。

龟龄集含有多种补药，偏热性，肾阴虚不宜用。

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