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七夕不只是“乞巧节”,更是养生好时节!

七夕简历

中 文 名:七夕节

英 文 名:Double Seventh Festival

别 称:乞巧节、七巧节、七姐诞

节日起源:自然崇拜、妇女乞巧

节日活动:祈福、拜织女、吃巧果、染指甲、结扎巧姑等

节日饮食:巧果

七夕如何养生?


七夕配药治病

七夕有配药的习俗,人们常用松柏、荷叶等入药配方,以此来防病治病。中医认为,久食松子可健身心、滋润皮肤、延年益寿;柏子香气浓郁,能养心安神、止汗润肠;荷叶能清热解暑、升发清阳、凉血止血。

储水辟邪防病

七夕储水的习俗由来已久。七夕还流行用脸盆接露水,说它是牛郎织女相会时的眼泪,如抹在眼上和手上,可使人眼明手快,用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为,露水可以入药,可用以煎煮润肺杀虫的药剂,或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药,可以增强疗效。

煎汤洗发护发

妇女七夕洗发,也是特别的习俗。用皂角树枝叶煎汤沐发,能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊,对防脱发和乌发效果颇佳,不会刺激头皮。再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳。

七夕吃五子

五子即桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子。五子的药用价值很高。

桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;

红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津;

榛子有“坚果之王”的美称,《开宝本草》说它“主益气力,宽肠胃,令人不饥,健行”;

花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”;

瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载,具有清肺化痰、润肠通便等功效。

食巧果许愿

民间有“七月七,吃巧食”的俗谚。“巧果”即巧食,是一种用糯米粉拌红、白糖,或用面粉拌糖、芝麻、猪肉,合制成的长条甜饼。人们认为在七月七日这天吃“巧果”,不仅能帮助牛郎和织女在鹊桥上相会,还能让自己的心愿也实现。

除此之外,七夕时节正处于夏秋之交,气候逐渐干燥,建议多吃应季水果,既养颜,又养生~

1.葡萄

葡萄富含矿物质和类黄酮,可抗衰老,并防止细胞癌变。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。经常食用葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有益处。

2.石榴

石榴能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖。不仅能防治冠心病、高血压,还能达到健胃提神、增强食欲、益寿延年的功效。

3.苹果

苹果性味甘凉,具有补脾、养胃、润肺、生津解渴等功效,被称为心血管的“保护神”,常吃可改善呼吸系统及肺部功能。此外,工作紧张之余吃个苹果,还能提神醒脑、缓解压力。

4.猕猴桃

猕猴桃含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪,其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。

今天,你们做好狂欢了吗?


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