真正的自爱，在于每时每刻都能对自己的言行负责，因为它不仅会影响你，也会影响到别人。

01

昨天看到这样一则新闻：夫妻吵架情绪失控，妈妈将半岁大孩子抛下楼后自杀。

妻子没留神，5个月大的孩子不慎从床上摔下来。

丈夫指责：“你不上班，在家连孩子都看不好。”

两人大吵一架后，丈夫见孩子没事，又悠然地去参加别人的婚礼。

许是看到丈夫深夜才回来，妻子怒从心头起，两人又开始激烈争吵，互相推搡动手。

争吵间，妻子爬上窗台，先把孩子抛下5楼，随后自己也跳了下去。

所幸母子二人保全了性命，但最终，妻子多处骨折，孩子也颅脑重伤。

你好好说话会死吗

看完这则新闻，我的第一反应是：不好好说话是不是真的会死啊！

人与人相处，兵戎相见的时候并不多，那些经常存在于我们周边的小摩擦，很多时候就是由于话语造成的。

一句话，就可能引发争论，导致一场家庭斗争。

孩子不慎掉床，妈妈一定是最自责的那个。这时丈夫开始肆意宣泄自己的不满，道出了那句在我看来非常残忍的指责：

“你不上班，在家连孩子都看不好。”

他似乎是忘了，妻子虽然是家庭主妇，却日复一日地忙，甚至没有假期，不分昼夜。

正是他有意无意的这句话，挫伤了妻子，引发了争吵，也险些酿成悲剧。

02

人生气时说的话，会像钉子一样钉在对方心里，不管之后说多少次对不起，伤口会永远存在。

许多人意识不到，越亲近的人，越渴望得到你的温柔对待，因为在乎，所以ta对你的每句话都很在意。

之前一个读者投稿，说自己在十八线城市生了个男孩，婆家眼里却只有孙子没有媳妇。

有时她忙到深夜才想起两天都没洗脸了，第二天还得准时给一家人做饭，伺候老公上班。

儿子一岁那年，她的老公出轨了。

理由是自从有了儿子，她把他给忽略了。争吵间还顺便羞辱：看看你现在发胖的身材，跟个鬼一样。

这份抱怨里的自私，比他的出轨更让人寒心。

03

爱的反面不是仇恨，是漠不关心

哺乳期的妈妈本就敏感，面对孩子的哭闹和日常琐碎，有10%-15%的可能性产后抑郁。

事后，公公面对采访时只说：“她没有承认错误的想法，可能是心肠太硬了。”

婆婆呢？

“她性格比较内向，平时也难沟通，她有没有产后抑郁，那谁知道呢？我不会原谅她的。”

我们总是习惯了，对天边的事奉献热情，却对身边的人漠不关心，甚至贬低、冷战，朝夕相处，却又彼此伤害。

大抵人们对人对事都是如此吧，起初她皱一下眉头你都会心疼，后来她哭你也无所谓了。

而哪怕得到了所有人的关心，在意的人不闻不问，人就会觉得像是被世界遗弃一样孤独。

04

没有收拾残局的能力，请别放纵善变的情绪

在心理学家看来，人愤怒时容易出现“意识狭窄”现象，会死盯着负面信息不放，无限放大。

有时纠结的源头，实在算不上多大的问题，如果双方能有所克制，有话好好说，问题很好解决。

但总有人让自己沉溺在或悲或怒的情绪里，失去理智，付出惨重代价。

就如这位妈妈，超载的愤怒像情绪炸弹般爆发出来，伤到了自己，也伤到了尚在襁褓的孩子，孩子颅脑重伤，直到现在也没脱离危险。

发脾气是本能，控制脾气则是本事。

05

我们从小就被教导“三思而后行”。

说话前需要三思，因为嘴连着心，语言可以是最冰冷的刀戟，戳伤别人。

做事前更需要三思，越激动，越需要克制，否则事态的发展很可能超出预期，反噬自己。

有句话叫：“人要学会爱自己。”

许多人错误理解了这句话，把“爱自己”当成了自私的借口，造成伤害和损失后，又若无其事地走开。

其实，真正的自爱，在于每时每刻都能对自己的言行负责，因为它不仅会影响你，也会影响到别人。

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