导 读
都说男女有别，难道生病也分男女？
是的！一组在16座城市累积超过百万的体检数据统计显示，有些病确实重男轻女，男女易患疾病真的大不同！
这些常见病，男女不同
男易患
1
与女性相比，男性更容易得破坏性牙周炎，而且一旦得口腔疾病，病情往往比女性更严重。这和男性体内的性激素可能影响身体免疫系统有关。再加上，一些男性有饮酒、抽烟等习惯，也造成口腔异常率上升，牙结石的检出率很高。
专家支招
勤刷牙、勤漱口、勤检查。建议每天刷牙3次，每次3分钟。对不易去除的食物碎屑、菌斑等，用牙线剔除，还要定期检查。
别用牙咬瓶盖。不要用牙去咬开心果、核桃等硬物避免牙齿出现隐裂。
2
血管疾病
男性患心脑血管疾病高于女性，包括动脉粥样硬化、高血压和冠心病等。
吸烟是重要的“祸害点”。烟草燃烧时会释放约10种和心脑血管有关的化学物质，激发和加重冠心病的发病。
专家支招
戒烟。吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。
每天走完6000步。有利于减少体内过多的脂肪，能起到一定的降血糖、降血脂、降血压的作用。
女易患
1
专家支招
做好用眼卫生。不用手或不洁手帕等擦揉眼睛；保证充足睡眠，避免视力疲劳；避免强光刺激和辐射。
适当吃点豆制品。女性在绝经期前后，可通过食物补充雌激素。适当多吃豆类、水果和蔬菜。
2
骨质疏松
相比男性，女性更容易骨质疏松。
女性爱节食来减肥，摄入营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。而且，节食也会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，加速钙的丢失。
专家支招
定期让专科医生对骨质疏松的危险程度进行评估，尤其是有腰腿疼的症状时。
喝牛奶+晒太阳。含钙的最佳食物来源就是牛奶。阳光中的紫外线能够刺激皮肤合成维生素D，而维生素D能够帮助人体吸收钙。
心梗发作，男女不同
心梗发作时，确实有男女性别差异。
男性心梗患者的症状往往比较强烈，胸闷、压迫紧缩，一经发病往往很快会被送去急救。
而女性则症状隐秘不典型，而容易被忽视，致死率更高。记住这三步症状，就是掌握了三道生命之门，能大大提升存活几率。
女性一累就牙疼，一生气就牙疼，劳累激动后牙疼加剧，这都可能是心梗的前兆。
而且身体在没有损伤的情况下，出现肩痛、背痛甚至整个手指痛、手腕痛，都要警惕。
有些女性会有全身大量出冷汗的症状，且出汗面积大，程度重，且反反复复。此时不可大意，这可能是心梗的先兆。
上吐下泻，伴随剑突（位于上腹之上，即胸骨下端）痛。
因为症状极易与胃肠道疾病混淆，因此特别容易忽视。
心脏疾病，男女中招也不同
调查显示，55岁左右，冠心病患者男女比例为2.5∶1，女性出现冠心病一般较男性晚10年。
女性很少在年轻时患上心脏病，这主要是体内雌激素提高血管弹性，降低血压，血管不易硬化和阻塞。
专家支招
早晨喝碗燕麦粥。燕麦富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和钾，可以降低血液中的“坏胆固醇”，有助清理动脉血管。
给血管做“体操”。通过冷热水交替沐浴方法，防治冠心病。但对于体质较弱的人不适合。
风湿性心脏病多是因寒冷、潮湿和拥挤环境而发病，女性由于更易暴露于此类环境中，同时女性免疫力相对低下，因此容易感染链球菌，所以较男性更容易发生风湿性心脏病。
专家支招
远离冷、潮、挤。尤其是寒冷潮湿的季节，要注意保暖防潮，尽量不要到人多拥挤的场所。
感冒及时治。感冒拖延太久，会累及心脏瓣膜，导致风湿性心脏病。
胆囊疾病，男女也不同
男性生活、工作压力比较大，易烦躁暴怒，或是喝酒抽烟，通宵熬夜等，这些不良习惯都容易诱发胆囊炎。
专家支招
动起来，别过肥。肥胖是胆囊炎的重要诱因。走路、跑步、游泳锻炼，让自己动起来，使全身代谢活跃起来。
胆结石有点“重女轻男”，妊娠后女性患病可能性更高，这和生活习惯有关。
多数女性喜静少动，为了保持身材不吃早饭，爱吃零食。另外生小孩后雌激素水平改变，或者吃避孕药等，这都是胆结石的诱发因素。
专家支招
按时吃饭。不规律饮食影响胆汁排出，易引发胆石症。
多吃粗粮蔬菜。爱吃精食，不吃粗粮蔬菜易使血液中胆固醇浓度增高，促发胆结石形成。
40岁以上，男女警惕疾病也不同
随着男性年龄增大，均有前列腺肥大倾向，大多数在40岁以后发病。
专家支招
常做提肛运动。提肛训练可锻炼盆腔底部肌肉群，预防前列腺疾病。
做前列腺癌筛查。50岁以上的男性每年做一次前列腺癌的筛查，有家族史的人，可以提前到45岁。
女性随着年龄的增长，过了40岁，宫颈异常率呈明显上升趋势。
专家支招
条件允许下可接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌发生。
定期妇科检查。有性生活的女性，每年应做一次宫颈细胞学检查及HPV检测，如果连续三年检查结果正常，可间隔三年检查一次。
养成良好的卫生习惯。每天清水洗外阴，保持外阴部的清洁。
编辑：杨萌
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