有多少人坐下来的第一件事，就是翘起二郎腿？小编可能就是其中之一，看完这篇文章，吓得小编赶紧坐直了。

这个舒服的姿势也许能让你一时舒爽，却给全身埋下了“健康炸弹”。

1、导致膝关节疼痛

4、不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。

女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

5、导致一过性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。

6、造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。这是因为，跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

跷二郎腿也并非一无是处。若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建议可以跷起右腿坐着，纠正骨盆倾斜角度。

而且，产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。

如果改不了跷二郎腿的习惯，做到以下几点也能降低伤害。跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替。而且，每坐1小时，就要起身活动5分钟。

正确姿势应该怎样坐

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