9月4日下午，我院丹阳院区呼吸内科病区好不热闹，只见护士殷巧利边做操嘴里边喊道：“深呼吸，1 2 3 4……”。身后的老人在她的带领下一个个跟随着她的动作边做操边调整呼吸。这是在干什么？小编带着满腹疑问找到该科室病区护士长王晓。
王晓护士长说道：“随着社会的进步，人们对健康和疾病的发生、发展以及转归等方面有了更深的认识，对我们医护人员提出了更高的要求。我院优质护理服务开展以来，大家都积极想办法，帮助患者尽可能地恢复身心健康，提高生活质量。 很长时间以来，人们认为肺功能损害将无法恢复，因而忽视了肺康复治疗，导致医生和患者均对疾病持有悲观失望的态度。近些年来，我科通过对患者采取全面的肺康复医疗措施，包括对患者健康指导、心理和药物治疗、氧疗和气溶胶吸入治疗、物理疗法、呼吸和全身运动锻炼，以及营养支持等，患者的症状可明显改善，呼吸运动的耐力和效率增加，自信心和生活自理能力加强，生活质量提高,住院次数减少，延长寿命和降低死亡率。呼吸操也是肺康复治疗的有效措施之一，我科护理人员根据患者的病情为他们量身订做了这套呼吸操，这不让护士带着他们多做做，有助于肺康复，这也充分体现了我科在开展优质护理服务方面所取得的成效。”
肺呼吸操的意义
（1）呼吸操锻炼对于慢阻肺、肺纤维化患者来说，其改善肺功能的作用不亚于任何药物治疗，且作用持久；
（2）对于吸烟者更有助于改善肺功能，减少吸烟对人体的危害；
（3）对于健康人来说，呼吸操锻炼同样能起到延年益寿的作用。
肺呼吸操方法
静操——“长吁短叹”
动作要领：深吸气，鼓肚皮；慢呼气，收肚皮。
动作详解：①最好取平卧位（坐、站亦可），一手置腹部，一手置胸部；②深吸一口气（约5秒），同时腹部隆起；③慢慢呼出（7～15秒），腹部凹下；④呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）。⑤吹/呼气的力量以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜。⑥如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟，每天至少2次。
①缓解或控制呼吸疾病的急性症状及并发症;
②消除疾病遗留的功能障碍和心理影响，开展积极的呼吸和运动训练，挖掘呼吸功能潜力；
③教育患者如何争取日常生活中的最大活动量，并 提高其对运动和活动的耐力，增加日常生活自理能力，减少住院。
所以，肺康复医疗可以认为是临床治疗的延续，是有效治疗慢性严重肺疾病不可缺少的一部分。同时，肺康复医疗又不仅是治疗，也是积极主动的对肺疾病的预防。
供稿：王 晓
供图：王 晓
编辑：侯晓蕾
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