“健康四大基石”全民健康生活方式

       健康的四大基石是指：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。近日，东胜区诃额伦社区卫生服务中心副主任于智益紧紧围绕主题做了详细的讲解，就如何在日常生活中实施 “日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康生活方式，如何科学的饮食和锻炼身体。并现场指导如何正确使用控油壶、限盐勺。播放视频资料倡导居民从自己做起，从点滴做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。最后通过填写问卷调查，让居民更加深刻的了解健康的生活方式，更好的运用在实际生活中，得到居民的一致好评。

        通过此次活动，进一步扩大了全民健康生活方式行动的影响力，提高全民健康知识水平，让更多的居民践行健康生活方式，有效控制了慢性疾病的预防及发生，实现人人享有健康的梦想，为基本实现“户户有家庭医生，人人享有签约服务”的目标打下坚实基础。