如厕后注意观察的人常会发现，大便不成形、溏粘，而且便后难冲掉，这是什么原因呢？并没有拉肚子，为何会如此？其实大便粘马桶也是一个健康出现问题的信号，千万不要轻视了。跟着51养生网小编了解一下吧。
正常人的大便应当成条、光滑、颜色稍黄，像香蕉状，因此又称为“香蕉便”无浓血粘液、无腥味，排便时通顺，便后畅快。如果您的大便每次都是不成形的稀糊便，就必须引起重视了。
1、饮食不洁
由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱
由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
俗话说百病由湿生，湿气是百病之源，身体湿气重，说明脾虚，身体水运化不畅导致。长期湿气重会诱发关节炎症、带下病、妇科炎症、脚气以及肿瘤等疾病，危害极大。中医认为，祛湿可从食疗入手。
健脾利湿——喝徽琼散
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，白扁豆0.3g、莲子1g，甘草0.1g。（按照比例，量可调整）。薏仁可稍微炒一炒，赤小豆和白扁豆泡水待用，其余材料洗净备用。取砂锅，放入全部材料加水煎煮，约45分钟，至赤小豆煮烂即可。
取水饮用，每日2～3次，每次约200ml。温服效果最佳，嫌熬煮麻烦直接购买徽琼散代餐粉，一次10克。一天2次，效果一样适合上班一族。
注意：体内湿气重会直接引起脾胃失调，因此祛湿与健脾同时入手，祛湿效果更好更明显。
