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吃三七有4忌8宜,一定要注意吃对了没!

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三七“补血第一”生吃活血,养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意,有4忌8宜!吃对了才好!





吃三七4大禁忌!

1、10岁以下儿童禁服,以免影响自身免疫力发育


2、感冒期间禁服。


3、孕期、经期妇女禁止使用。


4、三七粉每人每天不要超过6g,一次不要超过2~3克,外用止血除外。







吃三七8大有益功效人群
1
补脾,养血,安神。




2
防治高血压高血脂以及高血糖。




3
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。




4
补五脏,疗虚损,提高体质。




5

喝酒、高脂肪饮食的人群,防治脂肪肝酒精肝


6
淡斑祛斑,活血美颜




7
促进血液循环,保护心血管。




8
用脑过度,三七可缓解疲劳





30岁以上有色斑的人,每次用1-3克三七粉,把它兑在牛奶或者是白开水里服用,久而久之会起到意想不到的效果。



三七花4大禁忌

1、身体虚寒之人;


2、生理期女性;


3、受凉感冒期间;


4、孕妇低血糖患者。






三七花首选人群




1
长期失眠




2
免疫力低下人群




3
饮食,熬夜上火者




4
肝火旺盛者




5
久坐不动,血行不畅的人群




6
压力过大易烦躁的人




7
想养颜美容的女性




8
镇静安神,想提高记忆力的人



  • 现在不养生,老了养医生,养生能救你的命,医生却不一定能治你的病

  • 用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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