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女人懂保养就是不显老,平时多吃这几种食物,皮肤紧致富有弹性

女人在二十五岁之后皮肤就会呈现加速衰老的状态,尤其是生完孩子后,要更加注意了。
懂得保养的女人会看起来会比同龄人年轻很多,所谓保养不仅仅在护肤品上下功夫,身体内部调理也要跟上。







猪蹄中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质


葡萄中含有的物质,具有抗氧化的功能。抗氧化是抗衰老的方法,因此,葡萄能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。
夏天正是葡萄收货的季节,可以多吃一些。


植物燕窝桃胶


天山雪燕,外形酷似燕窝,养颜效果媲美燕窝,是雪燕树产生的一种粘性树脂,富含大量的植物胶质和氨基酸成分,跟牛奶一起做汤羹食用,非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。


除了食疗之外,更多的还是需要我们多运动。


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