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当归煮鸡蛋 | 对月经不调、体质寒冷的人都很有帮助


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中医认为,当归味苦、性温,有活血、调经止痛、润燥滑肠的功效,以当归为主要材料研制的当归片,能更好地发挥当归的补血活血,调经止痛作用。


当归煮鸡蛋是一道药膳,可补气血,调经,对于月经不调和体质寒冷的人都很有帮助,简单又好喝。


原料:当归10克,鸡蛋1个,红枣4颗,红糖适量。


做法:当归清洗干净,用水泡半小时;鸡蛋洗净,水煮后捞出,用冷水浸泡一下,剥去鸡蛋壳;用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,再和当归一起放入锅中,加3碗水,大火煮开,放入红枣、红糖,盛出即可食用,吃鸡蛋喝汤。


当归调经活血


当归既能补血,又能活血,是女性补血调经的良药。中医常用当归来治疗闭经痛经、经血量少色暗等妇科病,对于面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦、妇女月经量少等血虚症状有改善作用,还能治疗贫血



红枣补气养血


药理研究发现红枣可以使血中含氧量增强,滋养全身细胞以及活络气血,不仅能够养血安神、滋润肌肤,还能提高人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,属于补气养血的圣品。

鸡蛋营养丰富


鸡蛋营养丰富,水煮鸡蛋的营养吸收和消化率可达到百分之百。将鸡蛋表面刺出小孔和当归一起煮,当归的活性成分更容易渗到鸡蛋内,促进营养吸收。


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