我国每年发生心脏猝死的人数超过50万例。心脏一旦骤停，4分钟之内开始心肺复苏存活率为50%左右。错过最佳抢救时间，即使有幸生还，脑细胞也会不可逆性受损。所以，掌握心肺复苏对我们每个人来说都十分必要。那么，心肺复苏究竟该怎么做？
第1步：评估现场环境的安全性
第2步：判断患者有无意识和呼吸
轻拍患者的双肩部位，并大声呼叫患者，如果患者没有反应，立即在5~10秒内通过观察其胸部有无起伏来判断有无呼吸。
第3步：立即拨打急救电话
第4步：患者放至复苏体位
患者头、颈、胸、髋、腿呈一条直线；仰卧的地板要坚实。
第5步：胸外心脏按压
按压位置：两乳头连线中点。
按压次数：每分钟100~120次。
按压深度：胸壁厚度的1/3，或按压深度5~6厘米。
按压要点：①手掌根部放在两乳头连线的中点；②按压过程中，手掌根部不能离开胸壁；③两个手臂保持伸直状态，利用上半身的体重和肩部、双臂的力量，垂直向下按压患者的胸骨。
第6步：开放气道
仰头举颏法：抢救者将一手掌小鱼际（小拇指侧）置于患者前额，下压使其头部后仰，另一手的食指和中指置于靠近颏部的下颌骨下方，将颏部向前抬起，帮助头部后仰，气道开放。必要时拇指可轻牵下唇，使口微微张开。
仰头抬颈法：患者仰卧，抢救者一手抬起病人颈部，另一手以小鱼际侧下压患者前额，使其头后仰，气道开放。
双手抬颌法：患者平卧，抢救者双手从两侧抓紧病人的双下颌并托起，使头后仰，下颌骨前移，即可打开气道。此法适用于颈部有外伤者，以下颌上提为主，不能将患者头部后仰及左右转动。注意，颈部有外伤者只能采用双手抬颌法开放气道。不宜采用仰头举颏法和仰头抬颈法，以避免进一步损伤脊髓。
第7步：判断有无呼吸
用5~10秒观察患者胸腹部有无起伏，判断其有无呼吸。
第8步：口对口吹气
确定患者无呼吸后，立即深呼吸，捏住患者鼻翼，用自己的嘴严密包住患者的嘴，向患者肺内连续吹气2次，每次吹气持续1~2秒。
胸外心脏按压次数:口对口吹气次数
30∶2
