美国研究发现，夜间发生急性痛风的概率比白天高了近一倍。这可能和晚上血液黏稠、血流缓慢、尿酸容易在局部聚集有关。尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。
建议晚饭后吃止痛药，痛风患者要多喝水，床头应放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。睡觉时最好注意保温，脚部等肢体远端切忌贪凉。
牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍，这可能和肾上腺皮质醇夜间分泌降低，抗炎作用减弱有关。
英国研究发现，清晨4点~6点是哮喘高发时段，发作率是其他时间的100倍。
此时，人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起支气管变窄，从而诱发哮喘。另外，床上容易堆积灰尘和螨虫，如没及时清洁，可能诱发过敏体质哮喘患者发作。
睡眠时体温下降0.7摄氏度即可引起支气管收缩，诱发哮喘发作。
睡在恒定的温暖环境中可明显降低夜间哮喘发作风险，增加室内湿度，或睡前喝杯白开水，有预防哮喘的作用。定期清洁居室也很重要。
伦敦帝国理工大学研究发现，多数心脏病发作于凌晨4点左右，这可能与夜间血小板浓度增加导致血栓增多有关。
心脏病患者多为中老年人群，他们往往习惯早起。当人体从睡眠状态转到清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。
此时血压也会出现短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上，整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。
专家提醒，高风险患者应在医生指导下服用阿司匹林，降低血液黏度。
还可在睡前服用长效降压药，以保持夜间血压平稳，减少心脑血管疾病发作风险。
美国科学家发现，人的血压在这段时间会升高，头痛部位的血管会扩张，从而容易加重头痛。
偏头痛越早治疗效果越好，如果夜间反复发作，一定别强忍着，要及时看医生。
对感冒患者的研究发现，人体抗炎激素水平在夜间下降，鼻腔通道白天比夜间更放松等原因，都会导致感冒在这一时段加重。
一般来说，服用对症药物能在很大程度上改善症状。
研究发现，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。
每天做些让心静下来的康复治疗，能在一定程度上避免。
在这段时间，不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。皮肤在晚上温度升高且更缺水，这会加重瘙痒。
不过，此时皮肤的吸收能力也很强，进行针对性治疗效果更好。
加拿大安大略大学研究者发现，在这一时间段，骨关节炎患者的疼痛感加剧，可能与活动一天，骨关节部位受累有关。
如果你服用的是长效止痛药，建议选择在早上服用，因为晚上服用副作用较多。
胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。这段时间，人体胃酸分泌增多，胃灼热症状加重，还可能影响睡眠。
建议睡时尽量选择仰卧或左侧卧，因为右侧卧可能加重胃部反酸。
国际糖尿病联盟在糖尿病治疗指南中明确提出，糖尿病患者的血糖控制目标值是：糖化血红蛋白＜6.5％，空腹血糖＜6毫摩尔/升，餐后2小时血糖＜8毫摩尔/升。但在我国糖尿病人群中，血糖达到上述标准的比例很低，没有进行科学的血糖自我监测是重要原因之一。
单独一次血糖监测的影响因素很多，如果仅根据一次血糖测定结果调整治疗，往往会出现偏差。理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。从经济学和可操作性方面考虑，建议糖友选择一天中具有特定意义及代表性的若干时间点，如空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖和夜间血糖等。
空腹血糖。空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。这一指标主要反映患者自身胰岛β细胞的基础功能，能体现头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况，也是诊断糖尿病的标准之一。
餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖，反映胰岛β细胞分泌功能的持续性。通过查餐前血糖可以指导糖友调整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。
餐后2小时血糖。主要反映胰岛β细胞的储备功能。测定应从吃第一口饭开始，到满2小时时为止，不能从吃完饭采开始计时。
睡前血糖。反映胰岛β细胞对晚餐后高血糖的控制能力，可指导夜间用药或注射胰岛素剂量及睡前的加餐，以避免夜间发生低血糖，保证睡眠安全。一般睡前血糖如小于6毫摩尔/升，夜间低血糖发生率大于50％，因而低血糖耐受能力较低的糖友（如老年人、并发冠心病者）应加强睡前血糖监测。
凌晨3点血糖。主要用于发现夜间低血糖及鉴别空腹高血糖的原因，因为夜间胰岛素缺乏和胰岛素用量过大都可以引起空腹高血糖，这两种情况的临床处理截然不同。
测血糖的时间和频率，要根据糖友病情的实际需要来决定。血糖控制差的病人或病情危重者应每天自测4~7次，直到病情稳定，血糖得到控制。
当病情稳定或已达到血糖控制目标时，可以每周监测1~2天的全天5~7个时间点血糖。使用胰岛素治疗者，在治疗开始阶段每天至少要测血糖5次，血糖达到控制目标后放宽到2~4次。使用口服药和生活方式干预的糖友，血糖控制达标后每周测血糖2~4次。每天7个点的血糖为三餐前及三餐后2小时和睡前血糖。
有下列7类糖友应加强血糖监测：1.刚开始使用胰岛素治疗，尤其佩戴胰岛素泵者；2.新诊断的糖尿病患者；3.血糖控制不佳者；4.常发生低血糖者；5.刚更换药物或调整剂量；6.孕妇；7.生病、手术、外出、激动等特殊情况的糖友。
此外需要注意，糖友在运动前后和饮酒之后容易发生严重低血糖，这个时候检测血糖很有必要。感冒发烧、情绪波动、自我感觉不适时，也需要加测血糖。（来源：生命时报）
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