短效管理：一个关于自我管理的很厉害的方法！

自我管理的现状是什么？

没有清晰的目标、注意力严重被分散、主动时间碎片化、专注生活琐碎的细节忽视重点、没有强烈的自我改进意愿、达不到目标也没有任何惩罚导致为所欲为、容易受到外界干扰、自我管理的效能很低，直接表现就是预期成果很少或为零。大部分人的自我管理效能都非常低，完全靠工作或生活的惯性推着前进。尤其缺乏个人积极主动的自我管理。既然很多时候我们的长期计划甚至连一周都控制不了，那我们何不如换个思维：改为控制更短的单位时间内的自我管理效能呢？

自我管理的理论依据是什么？

自我管理的理论依据是以心理学、行为学为基础的一个有关个人管理的方法。自我管理的目的是要提高自我管理的效能，即效率和自我贡献。

自我管理的有效方法是什么？

短效管理。何为短效管理？短效管理就是以自己能掌控的最短时间为节点并重点关注该单位时间内的效率和贡献的个人管理的方法。其特点是：时间周期短、高度聚焦、效果明显、更容易看到和评估。短效管理是一个战术工具是服从于自己更长远的目标和计划的。但考虑长远的时候我们必须顾及近期效果。没有近期效果的积极暗示我们很难说服自己积极努力的展开行动。很多时候计划之所以很难去完成，是因为我们缺乏短期节点的跟进和及时有效的评估，导致了自我放逸和不作为，计划一次次落空后带来的极大的挫败感。通过短效管理，积小胜为大胜、从一个个小成功走向大的成功，这样比较容易建立自信心。也比较容易让自己的个人管理可视化增强自我主动性。

短效管理的具体实践方法是什么？

第一：确定并坚定自己的目标。你必须明白想要和一定要是有区别的。找出你生活、工作、生命里一定要的东西，努力实现它。

第二：拒绝使用长时计划管理。只做1个小时或一天或最长2-3天的个人计划，并一定履行自我承诺。拒绝超过3天的计划和自我管理的想法。等短效管理形成良好的习惯并且自我管理效能很高时，再逐渐把时间周期拉长至一个月半年一年。

第三：坚持21天养成良好习惯。以21天作为一个考核节点。其中又拆分为三个周进行控制，密切关注每周的成果。尤其重点关注当下的成果产出。在这21天里，进行短效管理的刻意练习及时自我反馈、纠正、改进，通过不断练习就可以做到提高自我管理的效能。