秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。
然后，小编中招了！！！
一早起床，喉咙就干渴难受，总觉得有东西堵着……贼难受！
NO1：冰火葡萄
中医有“以形补形”的说法，成串的葡萄和肺脏支气管、肺泡的形状相似度很高。而且葡萄是益肺养阴的佳品，对于秋季口干皮肤干燥瘙痒、敏感肌等不适有很好的滋润效果。
养生食疗-冰火葡萄
材料：
葡萄30颗，姜汁1汤匙。
制作方法：
生姜放冰箱里冷冻6小时，拿出后自然化冻，化冻后的生姜很软，用手轻轻挤压，生姜汁即可流出。葡萄去皮，放入冰消冷冻1小时，待冻成冰葡萄时，取出淋上生姜汁即可。
趁着凉劲儿吃葡萄，你会同时感到短暂火辣后的透心凉的爽口感。
NO2：天门冬汁
天门冬甘润，性苦寒，被称为抗燥之王，是秋冬季节滋阴润燥的好药材。吃天门冬既能止咳又能祛痰，还能消除疲劳，增强精力，保持肌肤滋润。天门冬也很适合和别的中药材来配伍，常跟麦冬、沙参或川贝一起用，清肺润燥效果好。
Tips
材料：
60克天冬、15克冰糖，
做法：
加水炖熟，早晚各吃一次。
天门冬甘寒质润，脾胃虚寒易拉肚子及风寒咳嗽者慎用。
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