想吃的东西，想吃就吃，很多人都是有这个习惯的，但还是会有些人会控制自己，而那些不控制自己的，过不久就会出现问题，迟点太多油炸食品上火的东西就很容易得口腔溃疡，或者就是我们大家所说的上火，这样的情况发生之后，很多人也就是找医生或者自己买一些降火的药吃，但是你们有没有真正的了解那些事怎么一回事吗？
口腔溃疡虽然常见，但千万不要老以为是吃东西“上火”，要警惕是否是身体哪里出了问题，尤其是溃疡反复发作时，也不太容易好时，就要到医院详细检查一下，以免耽误对重大疾病的诊治。
口腔溃疡，又叫“口疮”，是一种十分常见的口腔粘膜疾病。很多人以为是上火。金银花有清热解毒、通经活络的功效。我们都知道，金银花富含对人体有益的保健功效。但毕竟这不是药，也不能经常吃，也有所禁忌的。
而“上火”是中医一个统称，是个笼统的说法，各种粘膜感染炎症－－中医全部统称为“上火”，听着是方便，但是在分析病理时造成极大困惑。
在日常生活中，金银花是很常见的花茶，它的味道醇香可口，都具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那金银花可以去肺火吗？——金银花茶可以去肺火。
金银花性味甘、寒，归肺、心、胃经，通常用来去除肺火，有疏热散邪、消炎解毒的作用。肺火一般表现为干咳少痰、口燥咽干、发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿液发黄、盗汗、舌苔变色等症状。
金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
【金银花功效】
1、抗炎解毒的作用。金银花对于痈肿疔疮、肠痈肺痈具有比较强的散痈消肿的作用，在清热解毒和消炎方面的作用也比较明显。
2、金银花能疏热散邪。对于外感风热或温病初起均有作用。倘若身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛以及咽干口燥等均有一定的作用。
3、金银花味甘、性寒，所以它有显着的清热解毒、疏散风热的作用。同样金银花还可以治疗暑热症、泻痢、流感、牙周炎等疾病有显着的功效。
4、金银花有着抗病原微生物的作用。像溶血性链球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌、副伤寒杆菌等有抑制作用，作用还比较独特。
5、金银花其时除了药用外，还在美容、减肥、保健、养生方面有着更加神奇的作用，对身体起到巨大的保护和修复作用，并且这种效果特别显着。所以当有些人需要解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内的有毒物质、降脂、减肥、预防衰老及延年益寿效用时，统统更加明显。
金银花怎么喝，：金花甘草茶：金银花15克，甘草3克，沸水泡茶饮用，夏季用于防暑降温，清热解渴。此茶煎水含漱，可治疗咽喉炎和口腔溃疡。
另外，推荐几款关于金银花泡水个另外功效：
金银花茶：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。
三花茶：金银花、菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。外洗还可治疗皮炎。
三花大海茶：菊花4克，金银花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，开水冲泡5分钟，饮服，每日一剂，连饮3日，可清热解毒，利咽润喉，主治流行性感冒、咽喉干痒疼痛。
【金银花禁忌】
1.过敏反应
金银花中含有的绿原酸具有致敏原作用，可引起变态反应，有报道金银花注射液引起的过敏反应，表现为面色苍白、头晕、恶心、皮肤瘙痒等。但口服其绿原酸可被小肠分泌物转化成无致敏活性的物质。
2.损伤脾阳
金银花在中药中属于清热解毒药药，药性偏于寒凉，不适合长期饮用，久食易损伤脾胃阳气，降低脾胃功能。
除了口腔溃烂之外，湿气也是生活中很重要的一部分。在《素问·天元纪大论》：“太阴之上，湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》：“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊，易伤阳气。
【如何判断湿气重】
黄，指的是皮肤黄。我们中国人是黄种人，正常的皮肤就是偏黄色的，但正常人的黄色应该有血色，是黄里透红的。而脾湿重的黄，是没有血色的，是没有血色的黄。
油，指的是脸上出油。不仅脸上出油，头发里边也老是油，两天不洗头，头发就已经粘在一起了，很多人也只能一天一洗，这种人一般来说不但是湿，而且还有热，湿热上蒸就会引起这种油往外冒。
沉，指的是身体沉重。当一个人身体中含有湿气，那他这个人会感觉到头部重，有可能整个身体感觉都是重的，因为他肢体里边湿气重，水多了全身自然感觉到沉重。
肿，指的是人看起来胖胖的，水肿。这种脾湿的肿，下肢比较多，有的人可能经常出差，坐飞机坐火车，时间一长以后，那个脚本来早上起来的时候，可以很轻松地穿到鞋子里去，但是到了下午，怎么也穿不进去了。
【排除方法】
【1】避免潮湿环境
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心：不要穿潮湿未干的衣服、潮湿下雨天减少外出、不要直接睡地板。
【2】喝薏米红豆粥
薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。
中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
薏米红枣粥
用料：薏米30克、红枣15枚、糯米60克、红糖适量。
制法：1、将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、把薏米、红枣、糯米一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。
【3】
运动排汗除湿
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
【四】按摩以下穴位祛湿
1、腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2、肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3、膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4、阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
总结：你有过口腔溃疡吗？你都有什么办法解决呢？
