进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，气温的变化使人体免疫力下降，更易受到细菌、真菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。山东省济宁市中医院皮肤科主治医师肖明辉提醒，多事之秋，要预防以下几种多发皮肤病。
本病多由跳蚤、螨、蚊等昆虫叮咬引起，或与秋天气温骤变、温差大及食用某些食物如鱼虾有关。儿童较为常见，皮疹多发于躯干及四肢伸侧，皮损常局部红肿，可表现为丘疹、丘疱疹等，顶端常有小水疱，自觉瘙痒，皮疹往往1~2周消退，留下暂时性色素沉着，新发皮疹可反复出现。
防护措施：1.外出时穿长衣长裤，做好防护措施；2.随身携带风油精类搽剂，叮咬后可立即涂抹，有利于减轻局部反应；3.家养宠物要勤洗澡减少感染率；4.过敏体质者及小孩抵抗力差，平时应避免去草丛等蚊虫多的地方；5.过敏体质者需忌口，不吃辛辣刺激的食物，少食海鲜；6.保持室内干燥通风，室内尽量不摆放植物；7.换季衣物洗晒后再穿。
秋季温度降低，空气中的湿度也下降，皮肤容易干燥，引发瘙痒，特别是老年人，由于皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更加干燥。另外，现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物，这也会加重皮肤瘙痒。
防护措施：1.秋季不宜洗澡过勤，水温也不要太热，洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激，洗浴后可用凡士林等涂抹加强保湿防护；2.在饮食方面，多食一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、橙子、瘦肉等。海鲜、辣椒、酒等俗称“发物”的刺激之品尽量不要食用；3.在比较干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位每天可以擦一些润肤乳；4.皮肤痒时，切不可用热水烫或者抓挠。
银屑病
银屑病俗称“牛皮癣”，是一种病因不明的慢性反复发作的红斑鳞屑性皮肤病，秋冬季节天气干燥，症状往往容易加重。
防护措施：1.有银屑病病史的患者秋季要多喝水，成人每天需要饮水1500～2000毫升，多吃梨、黑木耳、冬瓜等新鲜蔬果，限制煎炸、油腻、盐腌等刺激食物；2.上呼吸道感染是该病的重要诱发因素。秋季早晚温差大，要注意保暖，防治感冒诱发该病；3.住所尽量保证阳光充足，避免潮湿； 4.选择纯棉、宽松、柔软的贴身衣服，衣服在洗涤时一定要清洗干净；5、精神因素对银屑病患者的病情有很大影响。因此，银屑病患者应该让自己保持愉悦的心情。
结节性红斑
结节性红斑是一种慢性炎症性皮肤病，病因较为复杂，可能与链球菌或病毒感染等因素有关。一般中青年女性较为常见，秋季是该病的高发季节。皮疹常常表现为散在分布的数个皮下结节，稍隆起皮面，伴有压痛，多见于双下肢伸侧。可自行消退，但常复发。
防护措施：1.秋季天气转凉，注意防寒保暖，多喝水，避免着凉感冒，链球菌或病毒感染；2.避免劳累、久行久站，防止下肢血循不畅；3.多吃祛湿热的食物，如薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等，忌吃鱼虾、酒、辣椒等辛辣、油腻之品；4.一旦发病，要卧床休息，适当抬高患肢。寻找病因，对症治疗。
肖明辉介绍，中医理论认为，皮肤与脏腑、经络联系密切，中医药对于皮肤养生防护及治疗注重整体调理和辨证论治。“有诸内必形诸外”，防治秋季皮肤病，要从调养身体内部开始，方可收到理想的疗效。对于已经患病的朋友，一定要及时到正规医院就医，切勿盲目用药，轻信偏方。
延伸阅读：
受访专家/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师 李东海
为啥天气一干皮肤就痒？
李东海解释，天气日趋干燥后，人体皮肤表面油脂分泌减少，皮肤汗液分泌减少，会造成皮肤水分丢失增多而致皮肤出现干燥、干裂、细小鳞屑增多，常有针刺痒、蚁爬样感觉，并因搔抓而出现抓痕、渗血，尤以双侧小腿多见。
老年人本身随着年龄的增大，皮脂腺体分泌功能减退、皮肤萎缩，再加之天气干燥的原因，会比其他人群更易出现皮肤干燥、瘙痒问题。特别是有些老人喜欢用很热的水洗澡，或者洗浴次数过多，在洗澡时使用强碱性肥皂等，可引起人为性皮肤油脂减少，可能会出现全身瘙痒。
治疗：
淋浴后皮肤未干时用润肤乳
对于皮肤已经出现的瘙痒，李东海建议，可以用润肤剂治疗，如凡士林软膏、维生素E霜、尿素软膏等。
具体技巧是：淋浴后在皮肤尚未完全干的时候使用润肤制剂，以锁住皮肤内水分不被蒸发，涂抹时最好顺着毛发方向，不要来回涂擦，可能会破坏表皮引起毛囊炎。涂完药后如觉得皮肤较油腻，可用湿毛巾将皮肤擦干。
预防：
不建议全身都用沐浴露
对于皮肤瘙痒的预防，李东海建议，老人们避免用过热水洗浴，避免过度清先，不要用碱性洗浴剂，尽量使用中性强弱酸性沐浴露。老年人淋浴时尽量只用沐浴露清洗双腋及双腹股沟，其余部位以清水为宜。
洗浴后及时使用具有保湿作用的润肤液。老年人手部及双下肢建议每天使用润肤露涂抹。内衣应尽量宽松柔软，宜穿棉织品。平时要避免劳累，保持心情舒畅。
另外，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。因老年人皮肤瘙痒多为气血亏虚所致，在食疗方面选择有加强补益气血功效的食材。
食疗方推荐：
【黑芝麻粥】
材料：黑芝麻25克，大米适量。
制作：大米洗净，加入黑芝麻，再添适量的水煮成粥。
功效：补肝肾、润五脏。
【黄精枸杞粥】
材料：黄精、枸杞各20克，粳米50克，红枣10枚，红糖适量。
制作：粳米洗净，加入黄精、枸杞、红枣和红糖，加水煮成粥。
功效：养血。
【党参红枣茶】
材料：党参15克，红枣15枚
制作：煎汤代茶饮。
功效：气血双补。
【杞子红枣煲鸡蛋】
材料：枸杞30克，红枣10枚
制作：鸡蛋煮熟后剥壳再加入枸杞、红枣煮片刻，吃蛋饮汤。
功效：气血双补
【羊肉黄芪党参汤】
材料：山羊肉300克，黄芪、党参、当归各25克
制作：将山羊肉切块，与黄芪、党参、当归一起放入砂锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，每周一次。
功效：补益气血（综合中国中医药报、羊城晚报）
咨询电话：4963025
急救电话：3222120
