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【大全药店】提醒您:肝脏最爱的“八杯茶”,喝好了比吃药都灵!

都说“胃是喇叭,肝是哑巴”,

胃痛有感觉,但是没有人会说肝疼,

一旦查出肝有病,基本都为时晚矣。

常言道:“肝好,一切都好;

肝不好,未老先倒。”

所以保养肝脏一定要趁早。

听说有“八杯茶”肝脏很喜欢,

不妨就从喝好这几杯茶开始保健!

1
白茶

白茶中富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低酒精对肝细胞的损害。另一方面,二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加,抑制肝性M细胞胶原纤维的形成,从而起到保肝护肝的作用。

冲泡方法:

泡白茶很简单,选用沸水,抓一撮丢杯子泡。如果是盖碗冲泡,坐杯(每次冲泡茶叶的浸泡时间)的时间长一些汤色会是浅黄色或者杏黄色。

2
柚子皮茶

柚子皮茶属于保肝理气类药茶,适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶除了护肝养肝,还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等,有补机能、润肺健胃的作用,同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

冲泡方法:

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮,再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟后捞起,用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干后即可冲泡。每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

3
白菊花茶

中医认为,菊花茶入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状,最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

冲泡方法:

将白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,随后加入开水进行冲泡两三分钟,然后就可以服用了。如果怕苦,也可以加入几颗冰糖,令味道更加甘甜。

4
绞股蓝茶

现代科学试验证明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化,治疗冠心病等作用,对于肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

冲泡方法:

每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用,服用可以一日3次,饭后为好。

5
鸡骨草茶

鸡骨草为植物相思子的带根全草,其性味甘凉,凉能清热,甘能缓和,归入肝经,所以是一味能清肝解毒,又不伤正气的保肝药。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎,肝硬化腹水等反复发作的症状。

冲泡方法:

有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人,可用鸡骨草15~30克,加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。虚寒体弱者慎用。

6
决明子茶

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,可润肠通便,降脂明目。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用,主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

冲泡方法:

将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮,喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。

7
山楂茶

山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,同时它含有的熊果酸能降低动物脂肪在血管壁的沉积。所以,对于脂肪肝或是肥胖者来说,山楂是很好的消脂保肝食品。

冲泡方法:

冲泡山楂时,开水温度最好在80℃左右比较好,一般取8~10片山楂干放入400~500毫升水中,焖10分钟左右,代茶频频饮用。

8
三七茶

三七,有显著的保肝护肝功能,可明显降低SGPT(谷丙转氨酶),促进肝脏线粒体、内质网等重要细胞器功能和形态的恢复。此外三七还能促进糖代谢,使肝细胞糖原储备增加,有利于肝损伤的恢复。

冲泡方法:

将3g三七粉或三七饮片与3g绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。当茶频频饮服,每剂一般可连续冲泡3-5次,当日服饮完。当茶饮至最后,三七饮片可入口嚼服。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

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