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【养生】蜂蜜加一宝,胜似"神仙草",养生防病,美容养颜就喝它!



话你知


秋天要多吃蜂蜜,因为蜂蜜有润肺、养肺之效,在秋天经常服用,既可以防秋燥,又能抗衰老。


蜂蜜营养丰富,是因为其中富含“酶”。而用开水来冲蜂蜜,很容易会破坏其中的营养物质。因为温度过高或者过低,都会让“酶”失去活性。所以建议冲蜂蜜水喝,水温不宜超过65℃。


除了直接冲蜂蜜水,蜂蜜加上其他的东西一起泡水喝,还能起到更多的功效,我们一起看看吧!



1.蜂蜜+枸杞



1、经常熬夜:经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不仅能缓解疲劳,还能体力充沛,减少熬夜对身体的损害。


2、提高视力:经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,泡蜂蜜喝还能提升视力。


3、口舌生疮人一旦上火,引起口舌生疮蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。


2.蜂蜜+红糖



1、腹痛腹泻一旦出现急性腹泻腹痛,拉肚子,先别着急,用红糖泡蜂蜜喝,能快速解决,有时比吃药管用。


2、腰酸肾亏:人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜能及时补充肾脏阴虚,解决疼痛。


3.蜂蜜+生姜



1、咽喉发炎:天气炎热,人体容易引发咽喉肿痛生姜泡蜂蜜能清热解毒,消炎败火,快速消除咽喉发炎。


2、经期异常:经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛,痛经,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。


3、养肝护肝:肝脏一旦出问题整个人都不好了,蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。


4.蜂蜜+白醋



1、减肥修身:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。


2、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。


5.蜂蜜+柠檬



1、提高记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力是逐渐下降,经常感觉记不住事,而柠檬加蜂蜜能增强脑力,提高记忆力。


2、眼袋黑眼圈:夏天熬夜会有黑眼圈眼袋,常喝柠檬蜂蜜水有助于缓解。


3、抗击辐射:现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。


6.蜂蜜+雪梨



1、夏季咳嗽:咳嗽是一种常见小毛病,长期咳嗽还会引发哮喘,蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。


2、快速醒酒:人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜很快就可以醒酒,并且能预防酒后头晕头疼的出现。


7.蜂蜜+金银花



1、牙龈上火牙龈上火其实很容易搞定,用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼,连续喝2-3次就能消失。


2、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。


8.蜂蜜+绿茶



1、消火败火:当下生活压力大,人很容易上火引发各种问题,蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。


9.蜂蜜+牛奶



1、有助睡眠:神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神,提高睡眠质量。


2、体弱贫血:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。


3、脾胃虚弱:身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的,常喝可以很好的提高脾胃的消化能力,促进吸收,强壮身体。


10.蜂蜜+大蒜



1、降低血脂:蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常吃,会有很大帮助。


2、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症,轻松改善身体浮肿的情况,晚饭后吃最佳。


3、老年痴呆:人上了年纪容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。


一招辨别,真假蜂蜜



用烧红的铁丝插入蜂蜜中,如果是真蜂蜜,铁丝插进去之后能看到清烟冒出来,但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的假蜜,则会散发焦糊味!


记住这个方法,转发告诉身边朋友,以免更多人上当受骗!


(转自广东卫生计生)

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