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宝宝睡觉时有这3种小动作,妈妈千万要重视!

宝宝在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病。因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他们的健康情况。


听睡觉时的呼吸声音

正常的婴儿在睡觉时比较安静,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些比较有趣的表情。

若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。


看睡觉时的出汗状态  

有些婴儿,在刚入睡或即将入醒时满头大汗,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。

但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查治疗。



注意睡觉时的小情绪

若宝宝睡觉时老是哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,可能是患了外耳道炎湿疹中耳炎

若宝宝睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的。如果宝宝有出现四肢抖动,并且伴随有大哭的现象,那一定是惊吓过度了。

爸妈不仅要通过睡眠观察宝宝的健康状况,还要让宝宝拥有好的睡眠。

宝宝睡眠训练的4个步骤

这里说的睡眠训练,就是在不哄不抱的前提下,让宝宝自己慢慢进入睡眠。具体训练步骤如下。

  • 保证白天的小睡质量

白天的小睡一定要睡得好,睡得饱,晚上才有训练的可能,不然宝宝会极其疲惫、焦躁不安,尖叫哭闹而无法入睡。

最开始,爸妈可以着重晚上的睡眠训练,所以白天依旧可以使用抱睡奶睡的方式,确保宝宝白天小睡的质量。等到晚上睡眠训练颇有成效后,才开始白天的小睡训练,很容易一下子就成功了。

  • 要有固定的睡前步骤

这个要特别强调,睡觉前一定要有一套一成不变的睡前步骤,这样宝宝就会明白:哦,这是要睡觉的节奏啊,我要赶紧预备睡觉喽。

比如,睡前洗澡、更衣、涂油、开夜灯(在宝宝进入睡眠状态时关掉夜灯),然后开始喂奶,喂完奶拍奶嗝,放入睡袋,打开安抚玩具,塞入安抚奶嘴,然后妈妈就可以躺在边上拍抚宝宝啦。

  • 抓住宝宝的疲倦信号

当宝宝表现出疲倦、揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、烦躁不安,或者已经清醒超过该年龄段的清醒时间,那么你就可以赶紧哄宝宝入睡了。


  • 在昏昏欲睡的时候就放下

这是很多宝妈都会使用的方法,就是在宝宝快要入睡,但是没有入睡的时候放下,让他自己在床上完成最后一步入睡的过程。



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