洗手看起来是日常小事,
但不洗手或不好好洗手,却关乎健康。据中国健康教育中心调查显示,
我国居民正确洗手率仅为4%。
正确洗手可预防呼吸道感染、
肠道感染、皮肤和眼部感染等疾病。
2017年10月15日
世界洗手日主题是
“我们的手,我们的未来!”
为了我们的未来,
卫监君教你正确洗手。
科学六步洗手法
STEP
掌心相对,手指并拢,相互揉搓洗净手掌;
STEP
2
手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓擦洗净手背,交换进行;
STEP
3
掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓洗净指缝;
STEP
4
弯曲各手指关节,双手轻合成空拳,指背在对侧掌心旋转搓揉洗净指背;
STEP
一手握住另一手大拇指旋转搓揉洗净大拇指,交换进行;
STEP
6
将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉洗净指尖,交换进行。
以上每一步骤不少于十秒,
最后用清水冲净肥皂(洗手液)。
但洗手并非越勤越好。
有部分人群,洗手的频率有些高,只要接触食物,或者是一些特殊情况,每天都要洗上十几次。勤洗手是好事,但并非越勤越好。一般来说洗手要多注意选择时机,饭前便后要洗手外,在去一些公共场所,如医院 、商场之后,或接触钱币都要及时洗手,在洗手时要将手充分湿润后,打上肥皂或者洗手液,前后清洗的时间最好超过20秒,这样才能达到清洁的目的。
同时,卫监生提醒广大市民,秋冬季节是流感等传染病的高发季节,在现代生活中,人们往往不经意间就会接触到大量细菌,而通过加强手部卫生可以有效预防这些疾病的发生,如果把每天都当做洗手日,才能真正保障我们的未来。