大多数人都知道个人专属毛巾的重要性，但却常常一条毛巾“身兼数职”——洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。
“一巾多用”会将手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌布满全身，如果病菌进入口鼻腔、眼睛等敏感部位，尤其是孩子、免疫力低下的人群，更容易引起不适，甚至产生疾病。
同时，人们还习惯把毛巾放在卫生间里，缺乏阳光照射，通风性较差，再加上空气中的灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，使毛巾越用越脏，也为病菌的滋生提供了“温床”。
一条毛巾能用多久
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌，即便是经常洗涤、消毒的毛巾，30天后细菌依然会超标。毛巾一旦发黄、发硬、发黏，要立即更换，最好2—3个月更换一次。
挑选毛巾因人而异。皮肤细腻的儿童与女性或容易过敏的人建议选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实、表面摩擦较大的毛巾。
每人需要三条毛巾
毛巾应专人专用
共用毛巾可以传播多种疾病，包括细菌性疾病、病毒性疾病、真菌性疾病、寄生虫疾病等。常见的有脓疱疮、毛囊炎、细菌性结膜炎、病毒性角膜炎、脚癣、尖锐湿疣、传染性软疣、疥疮及虱病等。特别是幼儿更易被感染。
专巾专用
洗脸、洗头、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来，避免一条毛巾“身兼数职”。建议按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用。女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。
不论洗头、洗脸，还是洗脚，最好用干毛巾
湿毛巾的病菌含量明显多于干毛巾，大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在湿毛巾里存活2天以上。洗脸巾使用频率高，可以使用小巧、易晾干的小方巾。
如何消毒毛巾
毛巾买回后，最好不要直接使用，在温水中浸泡一下，然后用清水冲洗几遍。不仅能祛除毛巾上的浮色和浮毛，以及生产过程中的残留物质，还能中和毛巾的酸碱度，并减少柔软剂带来的危害。
毛巾使用过以后，一定要用清水充分洗净，放在通风处晾干。并定期用洗涤剂清洗、消毒。
蒸煮消毒法：将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晾干。
微波消毒法：此方法的灭菌率很高。将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的。
蒸汽消毒法：将毛巾放入干净无油渍的高压锅中，加水至没过毛巾，再加少许盐，大火蒸煮，水沸腾几分钟之后改小火继续煮15分钟，冷却后晾晒即可。可以杀灭绝大多数微生物。
消毒剂消毒法：有条件者，可以选择这个方法。消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心使用了。
来源：全国卫生12320公众号
