金秋十月，敬老爱老重阳节在即，市五邑中医院骨科研究所专家团队定于本周日上午(10月15号)在市五邑中医院门诊部二楼举办“呵护健康，关爱老年人骨质疏松骨折专题义诊”活动。
该院骨关节科区文欢主任提醒说：“骨质疏松症人群，每年都在增加，特别是绝经期妇女、老年人更是高发人群。50岁人群中，女性3个人就有1个人是骨质疏松症患者;男性5个人就有1个人有可能出现骨质疏松。”因骨质疏松症而多次“无缘无故”就发生骨折的陈女士现身说：“我今年65岁，这几年间因座车颠坡而发生腰椎骨折需治疗的已达3次，支出大笔医药费用的同时，全家人也因此而受累”。区文欢也表示：“骨质疏松症最主要的危害是容易发生骨折，影响生活质量。”
市骨科研究所专家陈述祥副院长介绍说：“引起骨质疏松的原因有很多，关键是早发现、早治疗，在专科医生指导下合理用药。” 陈述祥表示：预防骨折、解除疼痛、有一个健康幸福的晚年生活是每一个长者所期待的，他提醒年轻一辈，可利用重阳敬老的有利时机，在专科专家指导下，了解更多骨质疏松方面的知识，日常生活注重提醒或改善家中老人的生活方式，防患于未然。
据主办方介绍，本周日义诊期间，骨关节专科博士将作专题讲解，让市民群众了解更多关于髋部骨折生活起居的注意要点等，还提供免费测血糖、测血压及中医特色治疗等一系列活动。
饮食：均衡饮食，保证充足的钙、维生素D、蛋白质摄入，减少用盐及吃腌制食品，避免过量咖啡、碳酸饮料，限酒，戒烟。
运动：量力而行，增加日晒，确保安全，避免摔倒。
骨健康基本补充剂(2011年骨质疏松指南推荐) 钙：除膳食以外老年人每日应补充元素钙500-600毫克；维生素D：老年人每日维生素D推荐补充剂量400-800单位(10-20微克)
合理治疗：如果出现了骨质疏松甚至骨质疏松性骨折，那么就应该到专科进行规范诊治。
文稿改编：黄嫦娥 编审：任凤英
版面策划：冯晓琳 稿件整理：冯晓琳
美术编辑：黄平阳
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