江门市骨科研究所"类风湿关节炎"专场义诊，本周日约定你！

本周日（9月10日）

江门市五邑中医院

（江门市骨科研究所）

有义诊活动，您知道吗？

　　有那么一些疾病，一旦患上，患者就永远无法摆脱疾病的折磨，终身如影随形。类风湿关节炎(简称类风关，RA)就是其中一种，一旦患病，它不仅会给患者造成持续的关节疼痛，还会破坏患者关节骨结构，导致残疾，患者在身体和精神上遭受双重折磨。因此，患者不仅需要积极治疗上的帮助，还需要来自社会和家庭的关爱。

　　54岁的李阿姨3年前因多关节肿痛、双手关节畸形被确诊为类风湿关节炎。在疾病初期，李阿姨也没太在意，只是感觉早晨起来手很僵硬，她认为这可能是人年纪大了的自然表现，没太上心。渐渐地，手指关节微微肿胀疼痛，疼痛逐渐加剧，关节开始弯曲变形，拿东西都成问题了，最后穿衣服、洗脸、喝水都变得很困难，逐渐丧失了工作和生活的能力。每次说起患病的经历，李阿姨都痛苦不已。

　　经过多方求治，李阿姨通过朋友介绍找到了市五邑中医院陈述祥副院长，陈述祥副院长说：“类风湿关节炎是一种可以导致畸形的严重慢性疾病，呈现高发病率、高致残率、高费用的“三高特点”，它的病程长，如果控制不好就会有致残的风险。然而，对于这种常见病，公众仍然存在知晓率低、就诊率低、治疗率低的“三低状况”，很多患者都像李阿姨一样，未能在疾病的早期阶段寻求正规的治疗，而延误病情。这不仅危害患者的健康和生命，也为其家庭带来了沉重的经济负担。”

　　现在李阿姨每天都需要家人来照顾饮食起居，不仅自己遭受疾病的折磨，家人也承受着巨大的负担。经过陈述祥副院长的诊治，李阿姨关节疼痛较前明显减轻，病情逐步得到控制。

　　陈述祥副院长指出：“风湿病近年发病率逐年增加，对人民的身体健康有严重危害。不仅会对关节有破坏作用，造成关节畸变，影响正常的关节功能，影响生活质量，还会造成多系统、多脏器的损害，严重者可危及生命。在我国最主要的风湿免疫性疾病就是类风湿关节炎和强直性脊柱炎，由于大部分患者对疾病缺乏了解，没有得到及时、有效的治疗，长期生活在痛苦中，甚至导致残疾，急需社会向她们伸出援助之手，像李阿姨这样的类风湿关节炎病人大概就有600万名左右!

　　看着这惊人的数字，您是否对这种疾病也“心存恐惧”了呢？可是广大群众和风湿病患者对风湿病还缺乏足够正确的认识，诊疗调护及预防还存在许多误区。如果在平日里能够多注意、多保养，做到“未病先治”，那样就能远离这可恶的“类风湿性关节炎”了！

　　倘若您发现自己有1-2个关节疼痛和僵硬，早上起床感觉最为明显，此时就应该警惕类风湿关节炎的风险，尽早就医排查，寻求正规治疗。晨僵时间越长，关节炎症程度就越严重。随着疾病的进展，会发展到关节畸形和功能受限制，甚至会影响到身体其他系统的健康。到疾病发展后期，则会出现畸形、残疾甚至功能性丧失等后果。

　　中医学对类风湿早有“治未病”思想，说明预防疾病的重要性和必要性，那么，怎样预防呢? 根据五邑中医院骨伤科二区经验总结以下几点建议：

　　避免风、寒、湿邪侵袭：大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。因此，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不要卧居湿地等，垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，内衣汗湿后应及时更换洗净。劳动或运动后，不可趁身热便入冷水洗浴;特别是在夏天，汗出后不要在风扇或空调下长时间吹拂。

　　加强锻炼，增强体质：经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操、广播体操等，以强健体魄，均能增强机体的抗病能力。

　　预防和控制感染：有些类风湿病人是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引发本病。所以，预防和控制体内感染病也很重要。

　　注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不妄劳作是强身保健的主要方式。过度劳累，正气易损，外邪可趁虚而入。临床上多见因劳累而病情加重或复发者;但也见到不少因不活动不锻炼而关节残废者。因此，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。既不要过度劳累，也不要过度安逸。

　　保持良好的心理状态：有很大一部分患者是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。中医学认为，七情太过，影响脏腑的正常功能，使气机升降失调，气血功能紊乱，易受外邪侵袭而发病。因此，保持心情舒畅对预防类风湿有重要意义。

　　一个良好的家庭环境及和谐的气氛，对类风湿患者的治疗与恢复无疑是一个极为重要的因素。

　　①精神护理：有的类风湿患者，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来种种问题，需要家人给予同情、理解和帮助。

　　②生活护理：家庭环境保持清洁、安静，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴池等设施要适合患者的需要。可口的食物，丰富的营养，有规律的室内外活动以及有益的文化娱乐活动都会使患者减少病痛。

　　③督促患者服药和锻炼：督促按时服药，指导协助其进行关节功能锻炼，鼓励患者尽量坚持生活自理，切不可由家属代办全部日常活动。患者和家属要了解长期卧床不起、四肢关节不活动，不仅不能治好类风湿，而且会使有可能完全恢复的关节变成永久残废。

　　俗话说“有病三分治七分养”，这话尤其适用于像类风湿关节炎这样的慢性病。临床经常会遇到一些病人在季节交替、感冒发热后、外伤、劳累、月经期、流产后出现类风湿关节炎的关节肿痛加重，这是类风湿复发或反复的表现。类风湿关节炎一旦明确诊断后，除长期正规药物治疗外，还要加强平素的身体锻炼。如散步、多晒太阳、打太极拳等；生活起居规律，多食骨头汤、黑木耳、咸鸭蛋及蛋白质丰富的食物，少食那些易引起身体不适的刺激性食物；预防发热感冒、外伤等感染，月经期注意保暖，生活卫生，避免意外怀孕等。可在每年季节交替前服用中药调理一段时间，提高机体的抗邪能力，预防类风湿病情复发；同时要保持良好的心情和精神状态，挖掘自身的免疫潜力，积极抗击类风湿关节炎。