人们每天都要刷牙，但正确的刷牙姿势可能很多人都不知道。那么你家萌娃刷牙的姿势是否正确呢？这么多年的牙会不会白刷了？10 月 14 日上午，广州市卫生计生委、广州市教育局联合举办的" 广州市第四届儿童刷牙比赛 " 总决赛在荔湾区协和小学举行。
比赛现场，参赛的小选手们均是从全市各个小学挑选出来的三年级学生，180名萌娃现场比拼，角逐42个“刷牙小能手”名额。由评审专家根据选手们的刷牙时间、顺序、力度、角度及牙菌斑染色剂检测等多个方面对选手进行综合评分，最终评出全市42名“刷牙小能手”。
为普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康，广州市卫生计生委、广州市教育局于9-10月组织举办了以“关爱儿童，从‘齿’开始”为主题的广州市第四届儿童刷牙比赛活动。比赛活动首先在广州各区的小学进行预赛，以小学三年级学生作为参赛选手，由各区窝沟封闭项目技术指导小组专家讲解刷牙方法，并进行现场指导和评审，每个区选出25名小选手进入决赛。
本次宣传活动旨在以刷牙比赛的形式，宣传口腔知识和技能，提高小学生及其家长对口腔健康重要性的认识，促进儿童尽早养成口腔卫生良好习惯，培育爱牙护牙的良好家庭氛围，促进儿童健康成长。宣传的重点就是：口腔健康，全身健康；窝沟封闭，预防龋齿。
全国第四次口腔流行病学调查结果显示，全国12岁儿童恒牙患龋率为34.5%。广州市第二次儿童口腔流行病学调查结果显示，12岁儿童恒牙患龋率为29.9%，低于全国水平，但与《“健康中国2030”规划纲要》提出“12岁儿童患龋率控制在25%以内”还有一定距离。儿童青少年是口腔健康专项行动的重点人群，广州市将依托全市儿童六龄齿免费窝沟封闭项目体系，对每年的目标儿童进行规范化口腔健康教育，倡导科学有效刷牙、使用含氟牙膏等良好口腔卫生习惯，逐步改善口腔健康行为，降低儿童患龋率。
龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。
建议成年人每年口腔检查至少一次。提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查，即使纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。
坚持做到每天至少刷牙两次，饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要，儿童除每日三餐外，尽量少吃零食。
建议刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。
0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成；3-6岁儿童由家长和幼儿园老师教授简单的画圈刷牙法，早上独立刷牙，晚上由家长协助刷牙；家长仍需做好监督，确保刷牙的效果。
6岁左右萌出的第一恒磨牙，与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟封闭，做完窝沟封闭的儿童仍不能忽视每天认真刷牙，定期口腔检查。
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施，但牙膏不能替代药物，只能起到预防作用，不能治疗口腔疾病。
建议尽量减少每天吃糖的次数，少喝或不喝碳酸饮料，进食后用清水漱口清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖。
建议每年定期洁牙（洗牙）一次，定期洁牙能够保持牙周健康。
不论失牙多少，都应在拔牙2-3个月后及时进行义齿修复。对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出刷洗干净。
【来源：广州卫生计生】
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