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看手机眼花?一招教你恢复视力

世界上更遥远的距离不是生与死的距离

而是我站在你面前

你抬头看我,却看不清我是谁

很多人长时间对着电脑、手机

都会出现眼睛疲劳、视物不清的情况

有的甚至开始怀疑人生

建议您:

暂时放下手头工作

动动手指按一按


1.捏手腕:眼不花,看得清!


养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼老花眼都有好处。


要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指:抑制白内障

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障


平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。



我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。

3.按眼眉:头不晕,头不痛


攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。


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