不少女性原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。
头发自行脱落再逐渐长出，这是新陈代谢的生理过程。从孕育到生产，妈妈体内的激素水平经历了上升又下降的过程，从而影响了头发的代谢。
头发的更新速度与体内雌激素量有关。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后,妈咪体内雌激素含量就开始减少……
精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳；加之亲自哺乳,照顾小宝宝等。
营养供应失衡
怀孕及分娩对女性来说是消耗极大，产后身体的恢复,哺育婴儿都需要有大量的营养补充。
对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
多补充蛋白质，心情舒畅，适度清洗头发，用指腹按摩头皮,梳头应由发尾先梳。
1、选对洗发精，注意选用弱酸性去油脂效果好的洗发精，按摩头皮加快局部血液循环，温水洗头，每周1-2次为宜。温柔的梳理梳头。
2、吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断。
3、身心愉快。保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。
4、注意饮食均衡。多吃蔬菜水果，少食辛辣油腻。
5、暂时不要染烫头发。建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期。
图文 │ 市北区妇幼保健计划生育服务中心
编辑 │ 市北区卫生和计划生育局宣传科
图片来源于网络
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