今年10月28日是第18个世界男性健康日。 世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”，同时，还在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。
国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎(20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。
社会在进步、社会在发展，整个人类的生活节奏也都在不断的加快与加强，所以，人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。尤其在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱，这早已成为国人的传统习惯。所以，绝大多数的成年男性，无疑就成为了家庭竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至于在不太影响工作的各种疾病早期，也要不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所催垮方才醒悟。
我们常常会看到身边的吸烟者出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、乏力、肢体麻木、半身不遂、语言不利等症状。吸烟患者心脑血管疾病的患病机率比普通民众高出30%。那么为什么吸烟者更易患冠心病呢?
科学研究发现，吸烟促发心血管疾病的发病机理主要是：吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加。同时长期吸烟者低密度胆固醇升高，高密度胆固醇降低，而动脉粥样硬化的发生与血浆高密度脂蛋白胆固醇水平呈负相关，低密度脂蛋白胆固醇是冠心病发病的独立危险因素。吸烟使低密度脂蛋白升高的同时还使其易于氧化，氧化低密度脂蛋白是损伤血管内皮细胞及其平滑肌细胞的主要物质，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流缓慢，造成心肌缺血、缺氧。另外长期吸烟导致的血管内皮损伤，极易导致斑块脱落，形成血栓从而增加患冠心病心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等一系列心血管疾病机率。
吸烟患者如何保护血管内皮、稳定斑块，避免心脑血管危险事件发生呢?医学专家建议“毫不犹豫”的戒烟，远离烟草，珍爱生命，同时要按时科学服用治疗药物，如具有降脂抗凝作用的通心络胶囊，可以修复损伤的血管内皮，清除血液中升高的脂质和凝集的血小板，让血管内皮变得光滑。同时，它对已经形成的粥样硬化斑块可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，这样就能有效防止心脑血管中“炸弹”的不定时爆炸，防止心肌梗死、脑梗塞或猝死的发生。
白领精英成前列腺炎“新宠”
据男科专家介绍，引起前列腺炎一般有三个原因：一是休息不好，精神紧张;二是烟酒的刺激;三是长时间久坐，憋尿。前列腺是男性的重要附属性腺，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色，而且位置特殊，也比较“娇弱”。前列腺位于膀胱下方，几乎处于盆腔的最底部，是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一，也就是说男人采取坐姿时，是坐在“前列腺”上的。所以久坐不动，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，从而出现中医所说的“气滞血瘀”的现象，再加长时间驾车时，许多男人会边吸烟边驾驶，却常常憋尿，这便加重了前列腺的水肿，充血，进而引起排尿障碍，前列腺炎的发生，也就在所难免了，严重者甚至会导致性功能障碍、尿毒症、肿瘤等严重疾病。
多运动，多喝水 ！
20~40岁是男性前列腺炎多发的年龄，针对都市白领的工作和休闲特点，专家建议广大男性朋友，不论是在什么情况下，坐一个小时左右，最好站起来运动一下。运动的方式可以是散步、跑步、做健身操等轻松的有氧运动，避免长时间骑自行车。骑行自行车会直接压迫前列腺，不能起到缓解前列腺充血状况的作用，反而会加重前列腺的负担。
此外，多饮水也是预防的好方式。多饮水就会多排尿，饮水少时产生的高浓度尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺十分有害，特别是假期内饮食规律被打乱，烟酒增多，所以一定要多喝水，多排尿，避免前列腺受损。
另外，专家也表示即使是坐着，选择正确的座椅材质，也能够起到预防前列腺疾病的作用。座椅软硬要适中，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎;太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能便受到影响。所以如果办公室或驾驶座的沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
编辑：G.G 校对：K.L
