有一种疾病
长期危害着人类健康
具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点
这种病便是脑血管病
脑血管病？确实挺吓人，但听说这种病只找老年人，我还年轻，应该不得遭哦！
吃瓜群众
如果你抱着上面这位朋友的想法
那你就大错特错
近年来
年轻人脑卒中的死亡率也呈现上升趋势
这无疑给人们敲响了警钟
引发脑卒中有几大高风险因素，吸烟首当其冲，其次是精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等。
脑卒中也对我国的经济与人民健康带来很大的冲击。世界卫生组织测算，2005年至2015年，我国为心脑血管病和糖尿病死亡所支付的费用位居世界之首。
而年轻人脑卒中死亡率则呈上升趋势，也已成为迫切需要解决的社会问题。
脑卒中应注意“一级预防”
中医成为“得力助手”
何为“一级预防”？
一级预防就是病因预防，即减少引发脑血管病的危险因素。
简单地说就是根据人的体质测定人体潜在卒中的危险因素，运用针灸疏通经络，中药调理脏腑，不让人出现脑血管病。
针灸头针对早期出现的记忆力减退、注意力不集中也有显著疗效。针灸中药是临床脑卒中一级预防重要的治疗措施，也是中医“治未病”的体现。
引发脑卒中的高风险因素包括吸烟、精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等，针灸则可以有针对性地进行干预。
如果以上症状在几秒钟或24小时内消失、缓解，应该引起高度重视，并且到医院进行系统治疗！
患者恢复期要合理膳食
几种药膳可尝试
脑卒中患者的恢复，还要匹配合理的饮食方案。专家提醒——
“少食多餐，三四五顿，七八分饱”，低糖低盐低脂，戒烟戒酒，戒刺激、辛辣性食物。
◆早餐应多喝小米粥、燕麦粉等；
◆午餐、晚餐多食用蔬菜，如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、红薯等，肉类食物最好一天不超过100克，要多喝水，睡前、醒后都要喝一杯开水。
合理药膳
干菊花粥
有清肝火、降压作用，对于肝火内盛、血压偏高者较为适宜。
天麻炖鸡
适用于治疗风痰引起的肢体麻木、眩晕。
芹菜粥
降脂通肠，应现煮现吃，不宜久放。
橘皮山楂粥
宜于兼见口唇干燥、大便干燥、大便干结者。
黄芪当归炖鸡
卒中后的病人出现气短乏力、耳鸣目糊、腰酸膝软、失眠多梦、肢体麻木、筋肉抖颤等，可采用这个食疗方法。
黄芪30克、大枣10枚、当归6克、乌鸡肉100克(切片)，共炖汤，食肉喝汤。可滋阴助阳、补气活血。
来源：北京青年报
