心脏病的七个信号
1、鼻梁长皱纹（鼻褶心征）
肺主鼻，两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，严重者会出现一条青筋，称为鼻褶心征。面部出现这条“皱纹”，预示着可能存在冠心病等心肺疾病。
若同时出现胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等症状，则建议您及时到正规医院就诊检查。
2、耳垂长皱纹（耳褶心征）
正常人耳垂都是丰满平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。
因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。所以耳部有褶皱的人应定期体检，监测自己是否患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，称为眼睑黄色瘤，亦称睑黄疣，不能自然消退，也不会引起不适。
生有睑黄色瘤者常伴有高脂蛋白血症、有家族性或继发于动脉粥样硬化、糖尿病、肝胆疾病等。发现此问题后，请及时到正规医院进行身体检查，排查“三高”疾病。
4、黑眼珠有环（角膜老年环）
眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环，50-60岁年龄段的人群中约有60%的人有老年环，超过80岁者几乎人人都有老年环，这属于一种正常的退行性改变，不一定预示血脂异常。
但需要注意的是，如果50岁以下的中年人士如发现自己出现角膜老年环，则预示冠心病可能已经悄然发生，需要及时就医排查疾病了。
5、舌头呈暗紫色
健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
6、大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处（如图），如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。
如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。
7、脚趾甲增厚变形
一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。
脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，最好到医院查一下心血管。
推荐七个强心剂
1、睡觉把腿垫高
晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。
2、每天一个苹果
《英国医学杂志》发表最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。
3、每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
4、给血管做做“体操”
通过冷热水交替沐浴方法，达到防治冠心病的目的。具体方法是，先用温热水洗，再用25°C左右稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。
通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。但这种方法对于体质较弱的人不适合
5、常吃4种护心菜
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
6、三个时段喝对水
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
7、按摩手腕上的护心穴
内关穴对心脏有保健作用。伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次; 再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。
