济宁市中医院院长，医学硕士，主任医师，山东中医药大学教授，济宁市十大名中医，山东省名中医，师从张大宁、张学文、孙光荣等国医大师。
擅长：治疗肾病、胃病、肺病、肝病、肿瘤等内科疑难病；中医调理亚健康状态、高血压病、各种肾虚、妇科病等有丰富经验。
坐诊地点：名中医传承工作室
坐诊时间：周二下午、周六上午
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梳头是个好习惯，人的头皮上穴位众多，经常梳头可以疏通经络，促进血液循环，这其实是一种有效的中医疗法。并不是说头发痒了、发型乱了才想起来梳头，平时也可以随身带着一把小梳子，简单梳一梳就能感觉到神清气爽，长期下来也有利于头发变得粗壮和浓密。
梳头也有是技巧的，今天给大家推荐几个最有效的梳头方法。
1、防脱发梳百会穴
百会穴位于人体的头部，头顶正中，中医认为是人体第一穴，刺激百会穴，可以调动人体百脉，一穴通全身。经常梳一梳百会穴这个地方，会感觉体内有微微发热的感觉，这就是中医说的“阳气”，是刺激到了人体的经络，可以防脱发、健脑、预防中风。
梳百会穴的方法，不用专门找哪个穴位，从前额正中间往后梳就可以了，肯定能覆盖到百会穴，而且还不会太强的刺激。
2、肾虚梳后脑勺
肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱，造成后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上，会疏通此处的经络，使血液正常上流，头脑清醒，肩颈压力减轻。
3、胃疼梳发际线
头部额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，肠胃不好的人梳这个地方会感觉到疼痛的。当你感觉胃胀、胃疼的时候可以梳梳这个地方。
4、肝胆功能弱梳头的两侧
头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，多梳这个地方有利于刺激肝胆功能。有的人头发爱出油，其实是肝功能压力太大，多梳梳头皮两侧可以缓解出油问题。
看完介绍，你也许发现怎么梳头都很好，真实的情况也确实是这样，因为人的头部经脉实在太多了，而且大多数都非常重要，古人说经常梳头能长寿，就是强调这个疏通经络的重要性，现在看来仍然很有意义。
梳头五项禁忌：
1、梳头不能太猛。梳头用力适中才有按摩养生的效果，用力过大反而会伤经脉。
2、湿头发不能多梳。水分会让头发的蛋白质结构松散、毛鳞片张开，这时候头发是最脆弱的，这时梳头会对头发和毛囊造成伤害。
3、不用塑料梳子梳头。塑料梳子梳头会产生大量的静电，头发不但梳不平整，还伤发质。
4、饱食后不梳头。刚吃饱饭梳头可能会引起不舒服，影响脾胃功能。
5、脱发人少梳头。脱发者适度梳头是有利于头发生长的，但是梳头过多就不行，会导致原来生长的头发都被梳掉了，一般梳头不超过10分钟为宜。
总之，还是非常建议大家多梳头的。中医认为长寿的秘诀就是梳头，因为梳头把全身的经络都打通了，什么病都能远离。即使抛开中医的理论，人的头皮上丰富而敏感的毛细血管，再加上对大脑的刺激确实可以调动五脏六腑的功能，所以梳头对人体内循环确有促进。
