每当饭后走路或跑步，很多人都有过侧腹疼痛吧，疼起来什么都不做，只需停下脚步，过一会又不疼了。有很多人会告诉你，说是阑尾炎，其实这和阑尾炎没任何关系。因为进食后，食物会在你的胃和小肠里停留6～8个小时。而阑尾在哪里呢？在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物进入盲肠发炎的说法显然不可靠的。引起“侧腹疼痛”是来自于大脑的错觉，原因是由于脾脏的收缩。
饭后，为了消化吸收，大量血液流入肠道。但此时走路、跑步的话，全身的肌肉都会需要更多的血液，脾脏就会开始收缩，以维持循环于肌肉内的血液量。即使脾脏收缩我们也不会感到痛，但是大脑会对脾脏收缩产生的错觉，从而让人意识到侧腹的疼痛，这被称作“关连痛”。
