“寒气”招来一身病
一招教你巧驱体寒
很多人感觉今年秋天还没怎么过
气温就早早下降了
树叶都已经开始掉了
似乎冬天来的特别早
雨一直下，下了整整一个多月
风一直刮，刮的仙雾缭绕
今年的秋天存在感太弱
就像是被夏天联手冬天干掉了
这不，立冬就来了……
俗话说“百病寒中起”，虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、痛经等症状，都可能是被寒气侵袭的表现。
立冬来临，正式步入冬季，注意防寒保暖，预防“寒”病丛生！
中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。
从来源上，寒气分为两种：
寒气入侵后，常有这2类表现
冷饮冷食，天气转凉时经常胃痛、胃部不适、腹痛、腹泻等。劳累或空腹时胃疼加剧。
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日常调理
饮食上多吃性温、健脾补气的食物，如羊肉、辣椒、肉桂、生姜、红糖等。
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日常调理
保证充足睡眠，选择舒缓的运动，如慢跑、散步等。
寒气最爱偷袭3个部位
俗话说：“寒从脚下起”，从人体结构来说，脚距离心脏最远，供血相对较差，加之脚的脂肪层较薄，御寒能力差，所以易受寒。
脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病，如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等，女性可出现月经失调，诸如痛经、闭经等病症。
肚脐位于腹部正中央凹陷处，又名神阙穴。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，容易遭寒气侵入。
肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。经期女性肚脐受凉可使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，日久引起痛经、月经不调等疾病。
生冷食物、寒性食物和中药在服用时都应加以注意，以免长期服用损伤脾胃。
常见的寒性食物：绿豆、梨、橙子、螃蟹、海带、紫菜、皮蛋、金银花茶、菊花茶等。
出现肚子痛、腹泻、怕冷、少言懒语等症状，对女性来说，易出现月经失调、不孕症等病症。
帮你赶走寒气4个好习惯
企业简介
辅仁药业集团是一家以药业、酒业为主导产业，集研发、生产、经营、管理于一体的综合性集团公司。旗下拥有河南辅仁堂制药、开封制药、河南同源制药、河南省宋河酒业股份有限公司等多家全资、控股子公司。产品涵盖中、西药制剂、生化制药、生物制药、原料药等多个门类。
河南辅仁堂制药是辅仁药业集团旗下的全资子公司，国家首批GMP认证企业，以中药研究、开发为核心，综合生产能力及市场份额居全国前列。
2005年，辅仁堂制药在上海成功实现控股上市。 股票代码：600781
