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易受凉?怕冷?中医告诉你冬季简单养生秘诀:艾叶生姜煮鸡蛋!

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健康必读

艾叶有一种特殊的味道,在民间有驱蚊虫、驱邪的说法。

在医学上,艾叶有较高的营养价值,适用于肾阳虚衰型老年腹泻和女性的宫寒症。

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艾叶的用途

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祛湿排毒

无论是新鲜的艾草还是干艾草用水煮沸洗澡有祛湿排毒的功效,对于各种皮肤瘙痒有意想不到的治疗作用。

而且艾草的气味可以祛除各种害虫,尤其是极其微小的虫。

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艾灸治疗疾病

有人用干艾熏蒸疼痛处或者身体的生疮处有很好的治疗效果。

中医用艾灸,就是用干艾治成的艾柱点燃后对准穴位,用艾火熏烤,成为理想的副作用很小的治疗方法。

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排毒通气

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生姜其他食用方法

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姜茶

姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感伤寒咳嗽等有奇效。

2

姜汁+奶

姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食,又称“姜汁奶”或“姜埋奶”,有百多年历史,驰名省港澳。

姜撞奶状似豆腐花,也与蒸水蛋有几分相似,但比前两者都要香甜爽滑,其口味甘香微辛,能调胃、驱寒、养颜。

3

姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。

它们有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用。

分辨陈艾/新艾


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从气味和颜色来鉴别

陈艾一般呈淡黄色,而新艾一般呈青绿色。

陈艾因其中的艾油大量挥发,含量低故气味纯净温和,新艾因艾叶含油量高,故闻起来有强烈的刺激性气味。

2

陈艾的优点

陈艾含挥发油少,燃烧缓慢,火力温和,燃着后烟少,艾油已经完全挥发掉,不会对人体造成危害,而且渗透力好,艾灰不易脱落。



用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)


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