今天立冬，立冬吃什么？立冬养生吃膏方，成了一种潮流。立冬吃膏方进补还有许多讲究，切勿踏入一些“误区”。人的体质是随着环境、饮食、生活方式等变化而动态变化的，不同的人，不同的环境所用的养生膏方可是不一样的哟！
现在人们保健意识增强，对日常的调理更加看重，一听说膏方是个好东西，很多人都开始尝试，以为吃了有病治病、无病强身。因此，服用膏方虽很有益处，但并不主张所有的人都服用。
身强力壮的年轻人，生活规律良好、均衡饮食、经常运动的人群，一般身体阴阳都相对平衡，不需要服用膏方进补。如果盲目进补反而对身体不好，补过头了甚至可因“气有余而生火”，反易导致阴阳失调。另外，患有急性肝炎、急性肠炎、感冒、急性胃炎、发热等急病的人群以及孕妇、产妇等不宜服用膏方，正常发育的儿童也无需服用膏方。
有些患者再三跟医生叮嘱要用上好的参、茸、虫草等名贵药材，他们坚信“一分钱一分货”，认为配制膏方用料越贵越好。其实膏方的费用主要看药材，所用的药材贵，膏方就贵，药材便宜，膏方也就相对便宜些。
一些大补的药材，是否该用、用多少，主要看服用者的身体情况和具体症状。而膏方的服用效果也不是越贵越好，关键在于是否开得对症。
很多人都觉得膏方一般比中药汤剂贵，比如回春中医对症膏方一般可以服用60天左右，算下来性价比其实是较高的。而且，膏方携带方便，对于经常出差不便服用汤药调理的亚健康人群还是比较适合的。
一些往年服过膏方感觉效果不错的患者，今年早早就翻出老方来，准备自己到药材市场配药备料，如法炮制来服用。其实不然，人的身体状况是会动态变化的。
“所以，建议以前服过膏方的人，想再次服用，最好还是找医生重新慎重辨证。”回春中医专家建议。
至于是否还需要服用开路方，服用什么开路方，同样也要根据个人当下的身体状况而定，切莫生搬硬套往年的方底。假若体质是湿热质、痰湿质、气郁质的患者，宜先吃开路方，适当调理脾胃、促进消化、增强吸收功能，为随后服用滋腻的膏方打好基础。而对于病机复杂的患者，还可先用开路方来帮助“探路”辨证，避免盲目、草率开出不对症的膏方。
另外，膏方的疗效跟医生的辨证水平、后期的制剂工序及药材质量密切相关，好药出膏多，建议尽量去正规医院开方配制以保证效果哦！
回春中医院手工熬制膏方，优选道地药材及上等辅料，无防腐剂、无明胶，制作过程极为复杂，必须经过配方、浸药、提取、浓缩、收膏、分装、凉膏七步严谨流程，耗时费神，保证膏方药效和安全。
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